Pepene verde, nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 fruct 4518
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.039
Acid glutamic g 0.063
Alanină g 0.017
Arginină g 0.059
Histidină g 0.006
Cistină g 0.002
Betaină mg 0.3
Valină g 0.016
Prolină g 0.024
Serină g 0.016
Fenilalanină g 0.015
Glicină g 0.01
Triptofan g 0.007
Treonină g 0.027
Izoleucină g 0.019
Leucină g 0.018
Lizină g 0.062
Metionină g 0.006
Tirozină g 0.012
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.037
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.05
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.016
Macronutrienți
Apă g 91.45
Aport caloric / Energic total kcal 30
Carbohidraţi (total) g 7.55
Fibre (total) g 0.4
Fructoză (inclusă în glucide) g 3.36
Glucide/Zaharuri (total) g 6.2
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 1.58
Zaharoză (inclusă în glucide) g 1.21
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.06
Lipide / Grăsimi (total) g 0.15
Proteine g 0.61
Minerale
Calciu mg 7
Cupru mg 0.042
Fier mg 0.24
Fluor µg 1.5
Fosfor mg 11
Magneziu mg 10
Mangan mg 0.038
Potasiu mg 112
Seleniu µg 0.4
Sodiu mg 1
Zinc mg 0.1
Fitonutrienți
Beta caroten µg 303
Beta Cryptoxanthina µg 78
Fitosteroli mg 2
Licopen µg 4532
Luteină + zeaxantină µg 8
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 4.1
Vitamina A, IU IU 569
Vitamina A, RAE µg 28
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.033
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.05
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.021
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.178
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.221
Vitamina B6 mg 0.045
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.1
Vitamina C mg 8.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 3

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată