Papaya, nepreparat

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.049
Acid glutamic g 0.033
Alanină g 0.014
Arginină g 0.01
Histidină g 0.005
Valină g 0.01
Prolină g 0.01
Serină g 0.015
Fenilalanină g 0.009
Glicină g 0.018
Triptofan g 0.008
Treonină g 0.011
Izoleucină g 0.008
Leucină g 0.016
Lizină g 0.025
Metionină g 0.002
Tirozină g 0.005
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.072
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.058
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.081
Macronutrienți
Apă g 88.06
Aport caloric / Energic total kcal 43
Carbohidraţi (total) g 10.82
Fibre (total) g 1.7
Fructoză (inclusă în glucide) g 3.73
Glucide/Zaharuri (total) g 7.82
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 4.09
Lipide / Grăsimi (total) g 0.26
Proteine g 0.47
Minerale
Calciu mg 20
Cupru mg 0.045
Fier mg 0.25
Fosfor mg 10
Magneziu mg 21
Mangan mg 0.04
Potasiu mg 182
Seleniu µg 0.6
Sodiu mg 8
Zinc mg 0.08
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 2
Beta caroten µg 274
Beta Cryptoxanthina µg 589
Licopen µg 1828
Luteină + zeaxantină µg 89
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 6.1
Vitamina A, IU IU 950
Vitamina A, RAE µg 47
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.023
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.3
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.027
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.357
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.191
Vitamina B6 mg 0.038
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 2.6
Vitamina C mg 60.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 37

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being