Home • Alimente • Condimente şi plante aromatice • Mentă, divesre soiuri, în stare proaspătă

Mentă, divesre soiuri, în stare proaspătă

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
2	frunze	0,3
2	lingură	11,4

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.388
Acid glutamic	g	0.358
Alanină	g	0.171
Arginină	g	0.151
Histidină	g	0.066
Cistină	g	0.036
Valină	g	0.164
Prolină	g	0.135
Serină	g	0.128
Fenilalanină	g	0.168
Glicină	g	0.158
Triptofan	g	0.05
Treonină	g	0.135
Izoleucină	g	0.135
Leucină	g	0.247
Lizină	g	0.141
Metionină	g	0.046
Tirozină	g	0.099
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.025
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.394
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.191
Macronutrienți
Apă	g	85.55
Aport caloric / Energic total	kcal	44
Carbohidraţi (total)	g	8.41
Fibre (total)	g	6.8
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.73
Proteine	g	3.29
Minerale
Calciu	mg	199
Cupru	mg	0.24
Fier	mg	11.87
Fosfor	mg	60
Magneziu	mg	63
Mangan	mg	1.118
Potasiu	mg	458
Sodiu	mg	30
Zinc	mg	1.09
Fitonutrienți
Fitosteroli	mg	10
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	4054
Vitamina A, RAE	µg	203
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.078
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.175
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.948
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.25
Vitamina B6	mg	0.158
Vitamina C	mg	13.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	105

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: divesre menta soiuri stare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Mentă, divesre soiuri, în stare proaspătă

Cautare