Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Mazăre boabe, conservă, condimentată

Mazăre boabe, conservă, condimentată

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.283
Acid glutamic	g	0.422
Alanină	g	0.137
Arginină	g	0.244
Histidină	g	0.061
Cistină	g	0.018
Valină	g	0.134
Prolină	g	0.099
Serină	g	0.103
Fenilalanină	g	0.114
Glicină	g	0.105
Triptofan	g	0.021
Treonină	g	0.116
Izoleucină	g	0.111
Leucină	g	0.184
Lizină	g	0.181
Metionină	g	0.047
Tirozină	g	0.065
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.024
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.127
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.048
Macronutrienți
Apă	g	86.51
Aport caloric / Energic total	kcal	50
Carbohidraţi (total)	g	9.25
Fibre (total)	g	2
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.27
Proteine	g	3.09
Minerale
Calciu	mg	15
Cupru	mg	0.099
Fier	mg	1.2
Fosfor	mg	54
Magneziu	mg	15
Mangan	mg	0.268
Potasiu	mg	122
Seleniu	µg	1.3
Sodiu	mg	254
Zinc	mg	0.65
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	433
Vitamina A, RAE	µg	22
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.096
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.071
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.69
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.089
Vitamina B6	mg	0.098
Vitamina C	mg	11.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	29

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: boabe conserva mazare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Mazăre boabe, conservă, condimentată

Cautare