Litchi, uscate

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 fruct 2,5
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Triptofan g 0.033
Lizină g 0.187
Metionină g 0.042
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.328
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.361
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.27
Macronutrienți
Apă g 22.3
Aport caloric / Energic total kcal 277
Carbohidraţi (total) g 70.7
Fibre (total) g 4.6
Glucide/Zaharuri (total) g 66.1
Lipide / Grăsimi (total) g 1.2
Proteine g 3.8
Minerale
Calciu mg 33
Cupru mg 0.631
Fier mg 1.7
Fosfor mg 181
Magneziu mg 42
Mangan mg 0.234
Potasiu mg 1110
Seleniu µg 1.3
Sodiu mg 3
Zinc mg 0.28
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 12.7
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.01
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.31
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.57
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 3.1
Vitamina B6 mg 0.09
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 1.6
Vitamina C mg 183
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 12

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Sandwich proteic și chifteluțe vegetale cu piure de cartofi și sos de ceapă