Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Ardei iute, conservat

Ardei iute, conservat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	12
1	ardei întreg	66

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.157
Acid glutamic	g	0.145
Alanină	g	0.045
Arginină	g	0.053
Histidină	g	0.022
Cistină	g	0.021
Valină	g	0.046
Prolină	g	0.048
Serină	g	0.044
Fenilalanină	g	0.034
Glicină	g	0.041
Triptofan	g	0.014
Treonină	g	0.04
Izoleucină	g	0.036
Leucină	g	0.058
Lizină	g	0.049
Metionină	g	0.013
Tirozină	g	0.023
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.02
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.161
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.045
Macronutrienți
Apă	g	93.1
Aport caloric / Energic total	kcal	23
Carbohidraţi (total)	g	5.1
Fibre (total)	g	1.9
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.71
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.3
Proteine	g	1.1
Minerale
Calciu	mg	6
Cupru	mg	0.049
Fier	mg	1.68
Fosfor	mg	17
Magneziu	mg	6
Mangan	mg	0.092
Potasiu	mg	158
Seleniu	µg	0.2
Sodiu	mg	14
Zinc	mg	0.19
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	238
Beta caroten	µg	1474
Fitosteroli	mg	9
Luteină + zeaxantină	µg	366
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	6.3
Vitamina A, IU	IU	2655
Vitamina A, RAE	µg	133
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.017
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.69
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.06
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.615
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.01
Vitamina B6	mg	0.215
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	8.3
Vitamina C	mg	84.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	6

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ardei iute

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Ardei iute, conservat

Cautare