Home • Alimente • Lactate şi ouă • Ou de prepeliţă, întreg, proaspat, crud

Ou de prepeliţă, întreg, proaspat, crud

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	ou	9

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.294
Acid glutamic	g	1.662
Alanină	g	0.762
Arginină	g	0.835
Histidină	g	0.315
Cistină	g	0.311
Valină	g	0.94
Prolină	g	0.518
Serină	g	0.992
Fenilalanină	g	0.737
Glicină	g	0.434
Triptofan	g	0.209
Treonină	g	0.641
Izoleucină	g	0.816
Leucină	g	1.146
Lizină	g	0.881
Metionină	g	0.421
Tirozină	g	0.543
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	4.324
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.324
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.557
Colesterol	mg	844
Macronutrienți
Apă	g	74.35
Aport caloric / Energic total	kcal	158
Carbohidraţi (total)	g	0.41
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.4
Lipide / Grăsimi (total)	g	11.09
Proteine	g	13.05
Minerale
Calciu	mg	64
Cupru	mg	0.062
Fier	mg	3.65
Fosfor	mg	226
Magneziu	mg	13
Mangan	mg	0.038
Potasiu	mg	132
Seleniu	µg	32
Sodiu	mg	141
Zinc	mg	1.47
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	11
Beta Cryptoxanthina	µg	10
Luteină + zeaxantină	µg	369
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	263.4
Vitamina D (D2 + D3)	µg	1.4
Retinol	µg	155
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	1.4
Vitamina A, IU	IU	543
Vitamina A, RAE	µg	156
Vitamina D	IU	55
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.13
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.08
Vitamina B12	µg	1.58
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.79
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.15
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.761
Vitamina B6	mg	0.15
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	66

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ou prepelita proaspat

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Ou de prepeliţă, întreg, proaspat, crud

Cautare