Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Kumquat, crud

Kumquat, crud

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	fruct	19

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.154
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.171
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.103
Macronutrienți
Apă	g	80.85
Aport caloric / Energic total	kcal	71
Carbohidraţi (total)	g	15.9
Fibre (total)	g	6.5
Glucide/Zaharuri (total)	g	9.36
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.86
Proteine	g	1.88
Minerale
Calciu	mg	62
Cupru	mg	0.095
Fier	mg	0.86
Fosfor	mg	19
Magneziu	mg	20
Mangan	mg	0.135
Potasiu	mg	186
Sodiu	mg	10
Zinc	mg	0.17
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	155
Beta Cryptoxanthina	µg	193
Luteină + zeaxantină	µg	129
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	8.4
Vitamina A, IU	IU	290
Vitamina A, RAE	µg	15
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.037
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.15
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.09
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.429
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.208
Vitamina B6	mg	0.036
Vitamina C	mg	43.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	17

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: kumquat

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Kumquat, crud

Cautare