Kiwi verde, crud

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 fruct 69
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.126
Acid glutamic g 0.184
Alanină g 0.053
Arginină g 0.081
Histidină g 0.027
Cistină g 0.031
Betaină mg 0.5
Valină g 0.057
Prolină g 0.044
Serină g 0.053
Fenilalanină g 0.044
Glicină g 0.06
Triptofan g 0.015
Treonină g 0.047
Izoleucină g 0.051
Leucină g 0.066
Lizină g 0.061
Metionină g 0.024
Tirozină g 0.034
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.047
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.287
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.029
Macronutrienți
Apă g 83.07
Aport caloric / Energic total kcal 61
Carbohidraţi (total) g 14.66
Fibre (total) g 3
Fructoză (inclusă în glucide) g 4.35
Galactoză (inclusă în glucide) g 0.17
Glucide/Zaharuri (total) g 8.99
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 4.11
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.15
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.19
Lipide / Grăsimi (total) g 0.52
Proteine g 1.14
Minerale
Calciu mg 34
Cupru mg 0.13
Fier mg 0.31
Fosfor mg 34
Magneziu mg 17
Mangan mg 0.098
Potasiu mg 312
Seleniu µg 0.2
Sodiu mg 3
Zinc mg 0.14
Fitonutrienți
Beta caroten µg 52
Luteină + zeaxantină µg 122
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 7.8
Vitamina A, IU IU 87
Vitamina A, RAE µg 4
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.027
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.46
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.025
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.341
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.183
Vitamina B6 mg 0.063
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 40.3
Vitamina C mg 92.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 25

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată