Grapefruit, alb, din orice regiune, crud

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.123
Acid glutamic g 0.176
Alanină g 0.022
Arginină g 0.078
Histidină g 0.007
Cistină g 0.007
Valină g 0.014
Prolină g 0.056
Serină g 0.025
Fenilalanină g 0.041
Glicină g 0.013
Triptofan g 0.007
Treonină g 0.012
Izoleucină g 0.007
Leucină g 0.013
Lizină g 0.017
Metionină g 0.007
Tirozină g 0.007
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.013
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.024
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.014
Macronutrienți
Apă g 90.48
Aport caloric / Energic total kcal 33
Carbohidraţi (total) g 8.41
Fibre (total) g 1.1
Glucide/Zaharuri (total) g 7.31
Lipide / Grăsimi (total) g 0.1
Proteine g 0.69
Minerale
Calciu mg 12
Cupru mg 0.05
Fier mg 0.06
Fosfor mg 8
Magneziu mg 9
Mangan mg 0.013
Potasiu mg 148
Seleniu µg 1.4
Zinc mg 0.07
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 8
Beta caroten µg 14
Beta Cryptoxanthina µg 3
Fitosteroli mg 17
Luteină + zeaxantină µg 10
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 7.7
Vitamina A, IU IU 33
Vitamina A, RAE µg 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.037
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.13
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.02
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.269
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.283
Vitamina B6 mg 0.043
Vitamina C mg 33.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 10

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Zodiile și sănătatea în săptămâna 8-14 august