Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Gălbiori

Gălbiori

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	bucată	5,4

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Macronutrienți
Apă	g	89.85
Aport caloric / Energic total	kcal	38
Carbohidraţi (total)	g	6.86
Fibre (total)	g	3.8
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.16
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	1.16
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.53
Proteine	g	1.49
Minerale
Calciu	mg	15
Cupru	mg	0.353
Fier	mg	3.47
Fosfor	mg	57
Magneziu	mg	13
Mangan	mg	0.286
Potasiu	mg	506
Seleniu	µg	2.2
Sodiu	mg	9
Zinc	mg	0.71
Fitonutrienți
Campesterol	mg	1
Vitamine
Vitamina D (D2 + D3)	µg	5.3
Vitamina D2 (ergocalciferol)	µg	5.3
Vitamina D	IU	212
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.015
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.215
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.085
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.075
Vitamina B6	mg	0.044
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	2

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: gălbiori

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Gălbiori

Cautare