Home • Alimente • Produse de fast food • Fast-food, ouă jumări

Fast-food, ouă jumări

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
2	ouă	96

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.311
Acid glutamic	g	1.773
Alanină	g	0.763
Arginină	g	0.836
Histidină	g	0.325
Cistină	g	0.307
Valină	g	0.96
Prolină	g	0.577
Serină	g	1.002
Fenilalanină	g	0.75
Glicină	g	0.438
Triptofan	g	0.212
Treonină	g	0.657
Izoleucină	g	0.836
Leucină	g	1.185
Lizină	g	0.913
Metionină	g	0.427
Tirozină	g	0.562
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	5.889
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.969
Acizi graşi saturaţi (total)	g	6.153
Colesterol	mg	426
Macronutrienți
Apă	g	66.7
Aport caloric / Energic total	kcal	212
Carbohidraţi (total)	g	2.08
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.64
Lipide / Grăsimi (total)	g	16.18
Proteine	g	13.84
Minerale
Calciu	mg	57
Cupru	mg	0.067
Fier	mg	2.59
Fosfor	mg	242
Magneziu	mg	14
Mangan	mg	0.043
Potasiu	mg	147
Seleniu	µg	22.5
Sodiu	mg	187
Zinc	mg	1.66
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	62
Beta Cryptoxanthina	µg	6
Luteină + zeaxantină	µg	233
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	180.6
Vitamina D (D2 + D3)	µg	1.1
Retinol	µg	171
Vitamina A, IU	IU	679
Vitamina A, RAE	µg	176
Vitamina D	IU	46
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.96
Vitamina B12	µg	1.01
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.52
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.21
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.94
Vitamina B6	mg	0.19
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	9
Vitamina C	mg	3.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	29

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: fastfood jumari oua

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fast-food, ouă jumări

Cautare