Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole ochi-negri, boabe din păstaie, fragede, nepreparate

Fasole ochi-negri, boabe din păstaie, fragede, nepreparate

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Arginină	g	0.207
Histidină	g	0.095
Cistină	g	0.044
Valină	g	0.171
Fenilalanină	g	0.162
Triptofan	g	0.034
Treonină	g	0.11
Izoleucină	g	0.158
Leucină	g	0.211
Lizină	g	0.194
Metionină	g	0.042
Tirozină	g	0.121
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.032
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.15
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.09
Macronutrienți
Apă	g	77.2
Aport caloric / Energic total	kcal	90
Carbohidraţi (total)	g	18.83
Fibre (total)	g	5
Glucide/Zaharuri (total)	g	3
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.35
Proteine	g	2.95
Minerale
Calciu	mg	126
Cupru	mg	0.13
Fier	mg	1.1
Fosfor	mg	53
Magneziu	mg	51
Mangan	mg	0.56
Potasiu	mg	431
Seleniu	µg	2.3
Sodiu	mg	4
Zinc	mg	1.01
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	817
Vitamina A, RAE	µg	41
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.11
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.145
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.45
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.151
Vitamina B6	mg	0.067
Vitamina C	mg	2.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	168

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: boabe fasole ochinegri

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole ochi-negri, boabe din păstaie, fragede, nepreparate

Cautare