Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole ochi-negri, boabe din păstaie, fragede, congelat, fiartă, scursă de apă, fără sare

Fasole ochi-negri, boabe din păstaie, fragede, congelat, fiartă, scursă de apă, fără sare

« Înapoi la Alimente

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Arginină	g	0.595
Histidină	g	0.274
Cistină	g	0.126
Valină	g	0.492
Fenilalanină	g	0.466
Triptofan	g	0.098
Treonină	g	0.316
Izoleucină	g	0.455
Leucină	g	0.606
Lizină	g	0.558
Metionină	g	0.121
Tirozină	g	0.348
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.06
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.28
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.175
Macronutrienți
Apă	g	66.1
Aport caloric / Energic total	kcal	132
Carbohidraţi (total)	g	23.76
Fibre (total)	g	6.4
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.46
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.66
Proteine	g	8.49
Minerale
Calciu	mg	23
Cupru	mg	0.184
Fier	mg	2.12
Fosfor	mg	122
Magneziu	mg	50
Mangan	mg	0.791
Potasiu	mg	375
Seleniu	µg	3.4
Sodiu	mg	5
Zinc	mg	1.42
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	45
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	45.6
Vitamina A, IU	IU	75
Vitamina A, RAE	µg	4
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.26
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.3
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.064
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.728
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.213
Vitamina B6	mg	0.095
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	36.8
Vitamina C	mg	2.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	141

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa boabe fasole ochinegri

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole ochi-negri, boabe din păstaie, fragede, congelat, fiartă, scursă de apă, fără sare

Cautare