Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole Mungo, bob uscat, nepreparată

Fasole Mungo, bob uscat, nepreparată

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.948
Acid glutamic	g	4.126
Alanină	g	1.077
Arginină	g	1.642
Histidină	g	0.706
Cistină	g	0.234
Valină	g	1.416
Prolină	g	1.166
Serină	g	1.327
Fenilalanină	g	1.473
Glicină	g	1.053
Triptofan	g	0.263
Treonină	g	0.875
Izoleucină	g	1.287
Leucină	g	2.089
Lizină	g	1.674
Metionină	g	0.367
Tirozină	g	0.783
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.085
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.071
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.114
Macronutrienți
Apă	g	10.8
Aport caloric / Energic total	kcal	341
Carbohidraţi (total)	g	58.99
Fibre (total)	g	18.3
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.64
Proteine	g	25.21
Minerale
Calciu	mg	138
Cupru	mg	0.981
Fier	mg	7.57
Fosfor	mg	379
Magneziu	mg	267
Mangan	mg	1.527
Potasiu	mg	983
Seleniu	µg	8.2
Sodiu	mg	38
Zinc	mg	3.35
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	23
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.273
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.254
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.447
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.906
Vitamina B6	mg	0.281
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	216

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole mungo

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole Mungo, bob uscat, nepreparată

Cautare