Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole Goa (Psophocarpus tetragonolobus), bob uscat, nepreparată

Fasole Goa (Psophocarpus tetragonolobus), bob uscat, nepreparată

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	3.187
Acid glutamic	g	4.01
Alanină	g	1.04
Arginină	g	1.886
Histidină	g	0.79
Cistină	g	0.545
Valină	g	1.53
Prolină	g	1.924
Serină	g	1.235
Fenilalanină	g	1.429
Glicină	g	1.14
Triptofan	g	0.762
Treonină	g	1.179
Izoleucină	g	1.468
Leucină	g	2.497
Lizină	g	2.136
Metionină	g	0.356
Tirozină	g	1.457
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	6.012
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	4.33
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.303
Macronutrienți
Apă	g	8.34
Aport caloric / Energic total	kcal	409
Carbohidraţi (total)	g	41.71
Fibre (total)	g	25.9
Lipide / Grăsimi (total)	g	16.32
Proteine	g	29.65
Minerale
Calciu	mg	440
Cupru	mg	2.88
Fier	mg	13.44
Fosfor	mg	451
Magneziu	mg	179
Mangan	mg	3.721
Potasiu	mg	977
Seleniu	µg	8.2
Sodiu	mg	38
Zinc	mg	4.48
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	1.03
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.45
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.09
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.795
Vitamina B6	mg	0.175
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	45

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: fasole goa psophocarpus tetragonolobus

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole Goa (Psophocarpus tetragonolobus), bob uscat, nepreparată

Cautare