Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole albă, bob oval, mic, germinată

Fasole albă, bob oval, mic, germinată

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.799
Acid glutamic	g	0.75
Alanină	g	0.255
Arginină	g	0.335
Histidină	g	0.172
Cistină	g	0.07
Valină	g	0.316
Prolină	g	0.248
Serină	g	0.329
Fenilalanină	g	0.31
Glicină	g	0.212
Triptofan	g	0.064
Treonină	g	0.258
Izoleucină	g	0.273
Leucină	g	0.442
Lizină	g	0.35
Metionină	g	0.064
Tirozină	g	0.212
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.052
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.407
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.085
Macronutrienți
Apă	g	79.15
Aport caloric / Energic total	kcal	67
Carbohidraţi (total)	g	13.05
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.7
Proteine	g	6.15
Minerale
Calciu	mg	15
Cupru	mg	0.356
Fier	mg	1.93
Fosfor	mg	100
Magneziu	mg	101
Mangan	mg	0.408
Potasiu	mg	307
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	13
Zinc	mg	0.89
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	4
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.39
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.215
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.22
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.825
Vitamina B6	mg	0.191
Vitamina C	mg	18.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	132

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole germinată

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole albă, bob oval, mic, germinată

Cautare