Curmale uscate

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.213
Acid glutamic g 0.359
Alanină g 0.083
Arginină g 0.136
Histidină g 0.032
Cistină g 0.067
Betaină mg 0.4
Valină g 0.071
Prolină g 0.13
Serină g 0.057
Fenilalanină g 0.05
Glicină g 0.101
Triptofan g 0.012
Treonină g 0.043
Izoleucină g 0.049
Leucină g 0.084
Lizină g 0.066
Metionină g 0.022
Tirozină g 0.015
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.036
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.019
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.032
Macronutrienți
Apă g 20.53
Aport caloric / Energic total kcal 282
Carbohidraţi (total) g 75.03
Fibre (total) g 8
Fructoză (inclusă în glucide) g 19.56
Glucide/Zaharuri (total) g 63.35
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 19.87
Zaharoză (inclusă în glucide) g 23.84
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.12
Lipide / Grăsimi (total) g 0.39
Proteine g 2.45
Minerale
Calciu mg 39
Cupru mg 0.206
Fier mg 1.02
Fosfor mg 62
Magneziu mg 43
Mangan mg 0.262
Potasiu mg 656
Seleniu µg 3
Sodiu mg 2
Zinc mg 0.29
Fitonutrienți
Beta caroten µg 6
Luteină + zeaxantină µg 75
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 6.3
Vitamina A, IU IU 10
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.052
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.05
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.066
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.274
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.589
Vitamina B6 mg 0.165
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 2.7
Vitamina C mg 0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 19

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Zodiile și sănătatea în săptămâna 8-14 august