Condimente, mirodenii pentru plăcinta de dovleac

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 linguriţă 1,7
1 lingură 5,6
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.102
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.78
Acizi graşi saturaţi (total) g 6.53
Macronutrienți
Apă g 8.46
Aport caloric / Energic total kcal 342
Carbohidraţi (total) g 69.28
Fibre (total) g 14.8
Glucide/Zaharuri (total) g 7.76
Lipide / Grăsimi (total) g 12.6
Proteine g 5.76
Minerale
Calciu mg 682
Cupru mg 0.484
Fier mg 19.71
Fosfor mg 118
Magneziu mg 136
Mangan mg 15.844
Potasiu mg 663
Seleniu µg 9.3
Sodiu mg 52
Zinc mg 2.37
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 1
Beta caroten µg 99
Beta Cryptoxanthina µg 114
Fitosteroli mg 71
Licopen µg 7
Luteină + zeaxantină µg 100
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 20.8
Vitamina A, IU IU 261
Vitamina A, RAE µg 13
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.131
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.93
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.137
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.243
Vitamina B6 mg 0.4
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 28.4
Vitamina C mg 23.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 24

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Cum să obții un bronz sănătos și de lungă durată