Condimente, ardei roşu sau ardei iute

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 linguriţă 1,8
1 lingură 5,3
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.75
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 8.37
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.26
Macronutrienți
Apă g 8.05
Aport caloric / Energic total kcal 318
Carbohidraţi (total) g 56.63
Fibre (total) g 27.2
Glucide/Zaharuri (total) g 10.34
Lipide / Grăsimi (total) g 17.27
Proteine g 12.01
Minerale
Calciu mg 148
Cupru mg 0.373
Fier mg 7.8
Fosfor mg 293
Magneziu mg 152
Mangan mg 2
Potasiu mg 2014
Seleniu µg 8.8
Sodiu mg 30
Zinc mg 2.48
Fitonutrienți
Beta caroten µg 21840
Beta Cryptoxanthina µg 6252
Fitosteroli mg 83
Luteină + zeaxantină µg 13157
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 51.5
Vitamina A, IU IU 41610
Vitamina A, RAE µg 2081
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.328
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 29.83
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.919
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 8.701
Vitamina B6 mg 2.45
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 80.3
Vitamina C mg 76.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 106

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Cum să obții un bronz sănătos și de lungă durată