Chifle de hamburgeri, simple, din mix de cereale

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 chiflă 43
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.491
Acid glutamic g 3.015
Alanină g 0.342
Arginină g 0.405
Histidină g 0.212
Cistină g 0.214
Valină g 0.425
Prolină g 1.03
Serină g 0.458
Fenilalanină g 0.459
Glicină g 0.371
Triptofan g 0.121
Treonină g 0.282
Izoleucină g 0.357
Leucină g 0.655
Lizină g 0.254
Metionină g 0.161
Tirozină g 0.264
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.839
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.153
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.39
Macronutrienți
Apă g 38
Aport caloric / Energic total kcal 263
Carbohidraţi (total) g 44.6
Fibre (total) g 3.8
Glucide/Zaharuri (total) g 6.25
Lipide / Grăsimi (total) g 6
Proteine g 9.6
Minerale
Calciu mg 95
Cupru mg 0.216
Fier mg 3.95
Fosfor mg 122
Magneziu mg 44
Mangan mg 1.015
Potasiu mg 160
Seleniu µg 31.8
Sodiu mg 458
Zinc mg 1.05
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină µg 45
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 26.5
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.463
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.07
Vitamina B12 µg 0.01
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.31
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.468
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.492
Vitamina B6 mg 0.092
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 3.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 171

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex