Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Ceapă, fulgi deshidrataţi

Ceapă, fulgi deshidrataţi

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	5

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.49
Acid glutamic	g	1.445
Alanină	g	0.249
Arginină	g	1.203
Histidină	g	0.146
Cistină	g	0.16
Valină	g	0.206
Prolină	g	0.279
Serină	g	0.263
Fenilalanină	g	0.229
Glicină	g	0.372
Triptofan	g	0.129
Treonină	g	0.216
Izoleucină	g	0.316
Leucină	g	0.314
Lizină	g	0.428
Metionină	g	0.074
Tirozină	g	0.222
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.064
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.18
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.078
Macronutrienți
Apă	g	3.93
Aport caloric / Energic total	kcal	349
Carbohidraţi (total)	g	83.28
Fibre (total)	g	9.2
Glucide/Zaharuri (total)	g	37.41
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.46
Proteine	g	8.95
Minerale
Calciu	mg	257
Cupru	mg	0.416
Fier	mg	1.55
Fosfor	mg	303
Magneziu	mg	92
Mangan	mg	1.389
Potasiu	mg	1622
Seleniu	µg	5
Sodiu	mg	21
Zinc	mg	1.89
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	11
Luteină + zeaxantină	µg	32
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	53.9
Vitamina A, IU	IU	18
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.5
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.18
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.99
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.38
Vitamina B6	mg	1.6
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	3.8
Vitamina C	mg	75
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	166

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ceapa deshidrataţi

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Ceapă, fulgi deshidrataţi

Cautare