Carambola (fruct exotic), crud

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 de dimensiune medie 91
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.098
Acid glutamic g 0.148
Alanină g 0.071
Arginină g 0.021
Histidină g 0.008
Valină g 0.05
Prolină g 0.05
Serină g 0.083
Fenilalanină g 0.037
Glicină g 0.05
Triptofan g 0.008
Treonină g 0.044
Izoleucină g 0.044
Leucină g 0.077
Lizină g 0.077
Metionină g 0.021
Tirozină g 0.044
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.03
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.184
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.019
Macronutrienți
Apă g 91.38
Aport caloric / Energic total kcal 31
Carbohidraţi (total) g 6.73
Fibre (total) g 2.8
Glucide/Zaharuri (total) g 3.98
Lipide / Grăsimi (total) g 0.33
Proteine g 1.04
Minerale
Calciu mg 3
Cupru mg 0.137
Fier mg 0.08
Fosfor mg 12
Magneziu mg 10
Mangan mg 0.037
Potasiu mg 133
Seleniu µg 0.6
Sodiu mg 2
Zinc mg 0.12
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 24
Beta caroten µg 25
Luteină + zeaxantină µg 66
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 7.6
Vitamina A, IU IU 61
Vitamina A, RAE µg 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.014
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.15
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.016
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.367
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.391
Vitamina B6 mg 0.017
Vitamina C mg 34.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 12

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Zodiile și sănătatea în săptămâna 8-14 august