Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Ardei gras, roşu, sotat

Ardei gras, roşu, sotat

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.298
Acid glutamic	g	0.221
Alanină	g	0.027
Arginină	g	0.037
Histidină	g	0.017
Cistină	g	0.02
Betaină	mg	0.1
Valină	g	0.032
Prolină	g	0.025
Serină	g	0.052
Fenilalanină	g	0.053
Glicină	g	0.03
Triptofan	g	0.012
Treonină	g	0.042
Izoleucină	g	0.022
Leucină	g	0.037
Lizină	g	0.037
Metionină	g	0.006
Tirozină	g	0.01
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.287
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	5.719
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.557
Macronutrienți
Apă	g	78.95
Aport caloric / Energic total	kcal	133
Carbohidraţi (total)	g	6.57
Fibre (total)	g	1.8
Fructoză (inclusă în glucide)	g	2.31
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.28
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	1.91
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.06
Lipide / Grăsimi (total)	g	12.75
Proteine	g	1.04
Minerale
Calciu	mg	7
Cupru	mg	0.017
Fier	mg	0.47
Fosfor	mg	23
Magneziu	mg	12
Mangan	mg	0.115
Potasiu	mg	193
Sodiu	mg	21
Zinc	mg	0.15
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	96
Beta caroten	µg	1570
Beta Cryptoxanthina	µg	77
Licopen	µg	484
Luteină + zeaxantină	µg	106
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	6.1
Vitamina A, IU	IU	2760
Vitamina A, RAE	µg	138
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.056
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	3.09
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.109
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.954
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.244
Vitamina B6	mg	0.364
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	16.4
Vitamina C	mg	162.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	2

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ardei gras sotat

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Ardei gras, roşu, sotat

Cautare