Afine, nepreparate

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
50 fructe 68
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.057
Acid glutamic g 0.091
Alanină g 0.031
Arginină g 0.037
Histidină g 0.011
Cistină g 0.008
Betaină mg 0.2
Valină g 0.031
Prolină g 0.028
Serină g 0.022
Fenilalanină g 0.026
Glicină g 0.031
Triptofan g 0.003
Treonină g 0.02
Izoleucină g 0.023
Leucină g 0.044
Lizină g 0.013
Metionină g 0.012
Tirozină g 0.009
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.047
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.146
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.028
Macronutrienți
Amidon g 0.03
Apă g 84.21
Aport caloric / Energic total kcal 57
Carbohidraţi (total) g 14.49
Fibre (total) g 2.4
Fructoză (inclusă în glucide) g 4.97
Glucide/Zaharuri (total) g 9.96
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 4.88
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.11
Lipide / Grăsimi (total) g 0.33
Proteine g 0.74
Minerale
Calciu mg 6
Cupru mg 0.057
Fier mg 0.28
Fosfor mg 12
Magneziu mg 6
Mangan mg 0.336
Potasiu mg 77
Seleniu µg 0.1
Sodiu mg 1
Zinc mg 0.16
Fitonutrienți
Beta caroten µg 32
Luteină + zeaxantină µg 80
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 6
Vitamina A, IU IU 54
Vitamina A, RAE µg 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.037
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.57
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.041
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.418
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.124
Vitamina B6 mg 0.052
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 19.3
Vitamina C mg 9.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 6

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Prof. dr. Irinel Popescu: ficatul gras a ajuns prima cauză de transplant hepatic