5 plante medicinale pe care le poți combina cu Giloy pentru susținerea sănătății articulațiilor

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Rigiditatea articulațiilor, inflamația și durerile cauzate de artrită pot afecta semnificativ calitatea vieții. Pe lângă tratamentele recomandate de medic, unele plante medicinale folosite în medicina ayurvedică sunt studiate pentru potențialul lor antiinflamator. Printre acestea se numără și Giloy (Tinospora cordifolia), o plantă despre care se crede că poate susține răspunsul imunitar și reduce inflamația.

Specialiștii în medicina tradițională indiană susțin că asocierea plantei giloy cu alte plante poate oferi beneficii suplimentare pentru persoanele care se confruntă cu dureri articulare.

Plantele care pot fi combinate cu giloy pentru ameliorarea durerilor articulare

1. Giloy și turmeric

Turmericul este cunoscut pentru conținutul de curcumină, un compus cu proprietăți antiinflamatoare. Asocierea sa cu giloy este recomandată mai ales în perioadele în care articulațiile sunt umflate, calde sau dureroase.

Recomandări

Alimente bogate în colagen. Cum să îți susții sănătatea pielii și articulațiilor

Sănătatea articulațiilor, pusă în pericol de kilogramele în plus. Cel mai bun tratament: scăderea în greutate

Această combinație ar putea contribui la reducerea inflamației și la susținerea mobilității, însă dovezile clinice rămân limitate.

2. Giloy și ghimbir

Pentru persoanele care se confruntă cu rigiditate matinală sau senzația de articulații „înțepenite”, ghimbirul poate reprezenta un aliat valoros. Acesta este recunoscut pentru efectele sale antiinflamatoare și pentru faptul că poate îmbunătăți circulația locală.

În combinație cu giloy, ghimbirul ar putea contribui la reducerea disconfortului și la îmbunătățirea flexibilității articulare.

3. Giloy și ashwagandha

Durerea cronică este adesea însoțită de oboseală, stres și tulburări de somn. Ashwagandha este o plantă adaptogenă utilizată pentru susținerea organismului în perioadele solicitante.

În medicina ayurvedică, asocierea dintre ashwagandha și giloy este recomandată pentru persoanele cu artrită care resimt atât durere, cât și lipsă de energie.

4. Giloy și nirgundi

Nirgundi (Vitex negundo) este utilizată tradițional pentru reducerea inflamației locale și a sensibilității articulare.

În timp ce giloy acționează asupra proceselor inflamatorii generale, nirgundi este considerată utilă pentru ameliorarea umflăturilor și durerilor localizate.

5. Giloy și guggul

Guggul este o rășină folosită de secole în Ayurveda pentru susținerea sănătății articulațiilor. Potrivit tradiției, aceasta poate contribui la reducerea inflamației persistente și la îmbunătățirea mobilității.

Împreună cu giloy, guggul este recomandat în special în cazurile de dureri articulare cronice, însă eficiența acestor combinații necesită în continuare cercetări clinice solide.

Important de reținut

Deși unele plante medicinale au proprietăți antiinflamatoare demonstrate în studii preliminare, ele nu înlocuiesc tratamentul prescris de medic pentru artrită sau alte afecțiuni articulare. În plus, giloy poate interacționa cu anumite medicamente și au fost raportate cazuri de afectare hepatică în urma utilizării necorespunzătoare, motiv pentru care este recomandat să fie administrat doar la sfatul unui specialist.

FOTO: Shutterstock.