Chiar și cantitățile mici de alcool pot crește riscul de cancer. Consumul de alcool, asociat cu șapte tipuri de cancer

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Chiar și cantități reduse de alcool pot crește riscul de apariție a anumitor forme de cancer, avertizează specialiștii de la Cancer Research UK. Organizația atrage atenția că nu tipul băuturii este problema principală, ci alcoolul în sine, indiferent dacă este consumat sub formă de vin, bere sau băuturi spirtoase.

Potrivit experților, consumul de alcool este asociat cu dezvoltarea a șapte tipuri diferite de cancer, iar riscul începe să crească chiar și în cazul unui consum moderat. Printre afecțiunile oncologice asociate consumului de alcool se numără cancerul de sân, cancerul colorectal, cancerul hepatic, precum și mai multe forme de cancer localizate la nivelul cavității bucale și al gâtului.

Reprezentanții Cancer Research UK subliniază că reducerea consumului de alcool poate contribui semnificativ la diminuarea riscului de îmbolnăvire și recomandă adoptarea unor obiceiuri mai sănătoase în viața de zi cu zi. Specialiștii recomandă monitorizarea cantității de alcool consumate, stabilirea unor zile fără băuturi alcoolice și alegerea alternativelor fără alcool atunci când este posibil. De asemenea, evitarea cumpărării unor cantități mari pentru consumul de acasă poate ajuta la limitarea consumului. Organizația mai recomandă stabilirea unor obiective realiste și respectarea acestora pe termen lung, deoarece schimbările mici, dar constante, pot avea efecte importante asupra sănătății.

Recomandări

Românii ar putea scăpa de cea mai enervantă parte a reciclării. Noul aparat în care bagi…

Ai găsit mucegai în borcanul cu gem? Cum poți îndepărta stratul de la suprafață

Citește și: Eugen Hriscu, psihiatru: despre dependenţa de alcool. Când ştim cât este ”prea mult”?

Și autoritățile sanitare din Marea Britanie atrag atenția că nu există un prag de consum care să fie considerat complet lipsit de riscuri. Deși în trecut au existat teorii potrivit cărora anumite băuturi alcoolice ar putea avea beneficii pentru sănătatea cardiovasculară, dovezile științifice actuale nu susțin în mod clar aceste afirmații. Potrivit recomandărilor NHS, consumul de până la 14 unități de alcool pe săptămână este considerat unul cu risc redus, însă acest lucru nu înseamnă că este și lipsit de pericole pentru sănătate.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Cancer Research UK (@cr_uk)

Alte riscuri date de consumul de alcool

Pe lângă riscul crescut de cancer, consumul regulat și excesiv de alcool poate favoriza apariția accidentului vascular cerebral, a bolilor cardiovasculare, a afecțiunilor hepatice și a deteriorării sistemului nervos. Medicii avertizează că efectele negative ale consumului excesiv apar adesea după ani de zile, multe dintre problemele de sănătate devenind vizibile după un interval de 10 până la 20 de ani de consum constant peste limitele recomandate.

Există și dovezi care indică o legătură între consumul problematic de alcool și agravarea tulburărilor de sănătate mintală, inclusiv un risc mai mare de comportamente de autovătămare.

Pentru persoanele care doresc să reducă consumul de alcool, specialiștii recomandă planificarea din timp a momentelor în care consumă băuturi alcoolice, stabilirea unui buget și implicarea familiei sau a prietenilor pentru sprijin suplimentar. O altă strategie simplă este alegerea unor cantități mai mici, cum ar fi o sticlă de bere în locul unei halbe sau un pahar mic de vin în locul unuia mare, măsuri care pot contribui la reducerea treptată a consumului și, implicit, a riscurilor pentru sănătate.

Foto: shutterstock

Surse:

https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/alcohol-and-cancer/how-does-alcohol-cause-cancer#what’s-my-cancer-risk-from-drinking-alcohol