Ciorba care te scapă de balonare. Este bună și pentru slăbit

Dacă vrei un preparat sănătos, ușor și gustos, această ciorbă este alegerea perfectă. Pe lângă savoarea sa, are numeroase beneficii pentru digestie și siluetă, fiind potrivită pentru orice moment în care îți dorești o masă hrănitoare, dar ușoară.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr.Sonia Burtic (@dr.soniaburtic)

De ce este o alegere inspirată

• Reduce balonarea și disconfortul abdominal, ajutând la reglarea digestiei;

• Susține digestia datorită fibrelor și condimentelor antiinflamatoare;

• Hidratează și remineralizează, contribuind la menținerea unei siluete armonioase.

Recomandări

Cine beneficiază de zile în plus de concediu, în 2026? Doar anumite categorii de angajați au…

Cât rezistă ciorba de perișoare la frigider? Greșeala frecventă făcută de toți românii

Ingrediente-cheie

• Fasole verde – oferă sațietate fără senzația de greutate;

• Ulei de dovleac presat la rece – sprijină sănătatea ficatului și a pielii;

• Turmeric – adaugă note calde și echilibrante, cu efect antiinflamator;

• Pătrunjel proaspăt – un tonic vegetal discret, dar eficient, care îmbogățește aroma și aportul de vitamine.

Cum se servește

Ciorba poate fi savurată simplă sau însoțită de iaurt sau pastă de roșii, pentru un plus de savoare. Este un preparat simplu, rapid și gustos, potrivit pentru mese sănătoase, care sprijină digestia și contribuie la menținerea unei greutăți echilibrate.

Această ciorbă combină simplitatea cu beneficiile nutriționale, fiind o opțiune ideală pentru cei care doresc să aibă grijă de sănătatea digestivă și de siluetă fără a renunța la gust.

Sursa foto: Shutterstock