Infecția urinară: de ce apare mai des la femei și cum poate fi prevenită? VIDEO

Infecțiile urinare reprezintă una dintre cele mai frecvente probleme medicale, în special în rândul femeilor. De la senzația de arsură la urinare până la dureri abdominale și stare generală de oboseală, aceste episoade pot afecta major calitatea vieții.

Specialiștii atrag atenția că tratamentul corect, alături de prevenție și un stil de viață sănătos, sunt esențiale pentru evitarea complicațiilor.

De ce femeile sunt mai predispuse

Potrivit Dr. Gabriela Papazian Urdăreanu, predispoziția crescută a femeilor are o explicație anatomică clară:

Recomandări

Efectele stilului de viață asupra inimii

A început sezonul virozelor şi gripelor. Rata vaccinărilor a scăzut în România / VIDEO

„Femeile sunt mai predispuse pentru că au uretra mai scurtă, iar contactul mai rapid cu exteriorul favorizează colonizarea și infecția. Bacteriile pot urca ușor spre vezică, ceea ce explică de ce femeile fac mai des cistită.”

În schimb, la bărbați, infecțiile urinare sunt mai rare, dar pot apărea frecvent colicile renale, cauzate de migrarea pietrelor sau a nisipului renal.

Factori care favorizează apariția infecțiilor

Unul dintre cei mai importanți factori este deshidratarea. Medicul explică:

„Trebuie să se hidrateze foarte bine persoanele în general. Dacă nu, organismul își retrage apa de unde are nevoie, ceea ce favorizează apariția bacteriilor, a nisipului și apoi a calculilor renali. Pe de altă parte, se pot și suprainfecta.”

Printre alți factori se numără:

• igiena deficitară,
• amânarea urinării,
• imunitatea scăzută,
• alimentația dezechilibrată,
• utilizarea excesivă a antibioticelor,
• schimbările hormonale (în menopauză sau sarcină).

Medicul subliniază că măcar o dată în viață, majoritatea femeilor au făcut un episod de „colibaciloză” — infecție determinată de E.coli, bacteria cel mai des responsabilă de cistită.

Simptomele infecției urinare

Semnele care ar trebui să trimită pacientul la medic sunt clare:

• disurie (urinare dureroasă),
• poliurie (urinări dese, cantități mici),
• arsuri,
• miros urât al urinei,
• dureri abdominale sau lombare,
• febră,
• stare generală proastă,
• astenie, oboseală, fatigabilitate,
• nicturie (treziri nocturne pentru urinare),
• perturbarea somnului.

Netratată, infecția poate urca spre rinichi și se poate transforma în pielonefrită, o afecțiune serioasă.

Rolul alimentației și al hidratării

O dietă echilibrată ajută sistemul imunitar să lupte cu infecțiile. Dr. Papazian subliniază:

„Sigur că putem vorbi și de o alimentație sănătoasă — proteine, lipide, glucide, semințe. Dacă avem o imunitate bună, organismul poate lupta mai bine.”

Hidratarea rămâne principalul element al prevenirii: consumul adecvat de apă crește fluxul urinar și reduce riscul ca bacteriile să se multiplice.

Plante medicinale cu efect benefic

În formele ușoare sau ca adjuvant în tratament, anumite plante pot ameliora simptomele și întări imunitatea.

• Merișorul – bogat în vitamina C, are efect antiseptic și reduce capacitatea bacteriilor de a se fixa pe pereții vezicii.
• Echinaceea – reglează imunitatea și ajută organismul să lupte cu infecțiile, putând fi folosită atât preventiv, cât și curativ.
• Frasinul – are efect antiinflamator, scade febra și ajută la remineralizarea organismului.
• Gheara diavolului – plantă cu puternic efect antiinflamator; studiile arată eficiență crescută în reducerea disconfortului.

„Să nu uităm de puterea antibiotică și antiseptică a acestor plante, în special merișorul. Vitamina C crește imunitatea și ajută organismul să lupte.”, mai spune medicul.

Antibioticele – doar când este nevoie

Deși infecția urinară este deseori tratată cu antibiotice, medicul avertizează:

„Trebuie să folosim pe cât posibil produse naturale, pentru că acestea sunt eficiente, și să apelăm la antibiotice doar atunci când este cu adevărat nevoie.”

Abuzul de antibiotice duce la rezistență bacteriană și la infecții recurente, mai greu de tratat.

Concluzie

Infecțiile urinare sunt frecvente, neplăcute, dar pot fi prevenite. Hidratarea corectă, alimentația echilibrată, plantele medicinale și o igienă adecvată sunt primele măsuri care pot reduce considerabil riscul. Iar atunci când simptomele persistă, apar febră sau dureri lombare, prezentarea la medic este obligatorie.

FOTO: Shutterstock