Suplimentul natural care ar înlocui Ozempic. Părerea specialiștilor despre trendul viral

În ultima perioadă, berberina a devenit unul dintre cele mai virale suplimente de pe rețelele sociale. Mulți utilizatori o promovează drept o alternativă „naturală” la Ozempic — medicamentul prescris pentru controlul glicemiei și pierdere în greutate la persoanele cu diabet de tip 2.

Dar cât adevăr există, de fapt, în această comparație? Poate berberina să ofere efecte similare cu un medicament GLP-1 precum Ozempic sau Wegovy?

Este berberina cu adevărat „Ozempicul naturii”?

Berberina este un compus natural de tip alcaloid, extras din plante precum goldenseal, barberry (dracilă europeană), Oregon grape, phellodendron sau turmeric de copac. Deși are proprietăți remarcabile, nu poate fi comparată direct cu Ozempic, explică Lisa Kroon, PharmD, șefa Departamentului de Farmacie Clinică de la Universitatea California – San Francisco.

Recomandări

Press Release: The concept of the DraculaLand project is being launched in Romania – a private…

Veste bună pentru românii înscriși în Programul FIV. Voucherele vor ajunge în conturi până la finalul…

„Nu este în niciun caz Ozempicul naturii și nu funcționează ca Ozempic, care este un inhibitor GLP-1”, spune Kroon. „Producătorii de suplimente creează un hype pentru a atrage persoanele care caută o soluție magică pentru slăbit.”

Ozempic este un agonist al receptorilor GLP-1, ceea ce înseamnă că ajută pancreasul să elibereze insulină când glicemia este ridicată, reduce pofta de mâncare și încetinește golirea gastrică — mecanisme care contribuie la pierderea în greutate.

Berberina, pe de altă parte, acționează printr-un mecanism complet diferit: activează enzima AMPK (AMP-activated protein kinase), implicată în reglarea metabolismului glucozei, sensibilității la insulină și nivelului de zahăr din sânge.

Deși acum este populară online, berberina este folosită de secole în medicina tradițională chinezească și ayurvedică, explică Mir B. Ali, MD, chirurg bariatric și director medical la MemorialCare Surgical Weight Loss Center, Orange Coast.

În prezent, unii medici recomandă berberina pentru reglarea glicemiei și a colesterolului — și are chiar și efecte antimicrobiene care pot influența flora intestinală.

Poate berberina să ajute la slăbit?

Deși există dovezi că berberina reduce glicemia și colesterolul, nu este clar cât de eficientă este în pierderea în greutate. „Nu există dovezi reale că are efecte similare cu medicamentele GLP-1 precum Ozempic sau Wegovy”, spune Ali. „S-a observat un efect modest asupra scăderii în greutate, dar nu comparabil cu cel al medicamentelor prescrise.”

Totuși, câteva studii mici sunt promițătoare:

• O meta-analiză a 27 de studii arată că berberina poate fi la fel de eficientă ca unele medicamente orale pentru diabet (metformin, glipizid) în controlul glicemiei.

• Un studiu mic din 2012, cu doar 7 participanți obezi, a arătat că administrarea a 500 mg de berberină de trei ori pe zi timp de 12 săptămâni a dus la o scădere medie de 2,3 kg.

• O analiză din 2020 a 12 studii sugerează că berberina poate influența greutatea corporală, indicele de masă corporală (IMC) și grăsimea abdominală.

Totuși, cercetările sunt limitate, cu grupuri mici de subiecți și perioade scurte de timp. Nu există suficientă bază științifică pentru a susține ideea că berberina este un „Ozempic natural”.

Este berberina sigură?

În general, suplimentul este considerat sigur pe termen scurt pentru adulți, dar pot apărea efecte secundare ușoare:

• diaree

• constipație

• greață

• balonare

• disconfort gastrointestinal

„Berberina pare sigură pe termen scurt, dar nu avem date despre utilizarea pe termen lung”, spune Megan Hilbert, MS, RDN, nutriționist specializat în sănătatea intestinală. În studiile pe animale, folosirea prelungită a fost asociată cu mărirea ficatului și rinichilor, tremor muscular și ulcere gastrice.

Un alt aspect important: suplimentele, inclusiv berberina, nu sunt reglementate de FDA, iar calitatea lor poate varia.

„Medicamente precum Ozempic și Wegovy sunt reglementate și foarte bine studiate, în timp ce suplimentele nu sunt”, subliniază Kroon. „Oamenii ar trebui să știe că berberina nu va funcționa ca un medicament prescris — și pot ajunge să cheltuiască peste 50 de dolari fără rezultate comparabile.”

Concluzie

Berberina este un supliment interesant, cu beneficii potențiale pentru glicemie și metabolism, dar nu este un substitut pentru Ozempic și nu oferă aceleași rezultate în pierderea în greutate.

Poate fi încercată ca parte a unui stil de viață sănătos, dar nu trebuie privită ca o soluție magică. Pentru rezultate comparabile cu medicamentele GLP-1, singurele opțiuni sigure și eficiente rămân tratamentele prescrise și monitorizate medical.

Sursa: verywellhealth.com

Sursa foto: Shutterstock