Pericol ascuns în siropul de tuse. Specialiștii trag un semnal de alarmă

Odată cu venirea sezonului rece, tusea devine un simptom des întâlnit, iar mulți dintre noi apelează la siropuri de tuse pentru alinarea simptomelor. Totuși, medicii atrag atenția că aceste produse nu oferă întotdeauna beneficiile așteptate și există alternative mult mai eficiente și mai sigure.

Doctorul Sami, cunoscut pentru sfaturile de sănătate pe TikTok, a declarat recent că siropurile de tuse nu funcționează în mod real, în special pentru tusea provocată de răceli sau virusuri. „Majoritatea tusei provine din inflamația sau iritarea căilor respiratorii, iar siropurile, care sunt practic zahăr, apă și sedative, nu rezolvă aceste probleme. Studiile arată că nu există dovezi solide că ar reduce simptomele de tuse”, explică specialistul.

Ce funcționează mai bine decât siropul?

Medicul recomandă soluții simple și naturale, mai ieftine și eficiente:

Recomandări

Medicamentul vechi de peste 100 de ani care ar putea schimba viața persoanelor cu diabet zaharat…

Simptome timpurii de cancer pe care mulți le trec cu vederea

• Mierea: formează un strat protector la nivelul gâtului, reducând iritația și intensitatea tusei, fiind deosebit de utilă pentru tusea nocturnă.

• Mentolul: poate ajuta la calmarea simptomelor și la ușurarea respirației.

• Lichide calde și abur: căldura relaxează gâtul, subțiază mucusul și facilitează eliminarea acestuia prin tuse.

Doctorul Sami subliniază că aceste remedii sunt mai sigure, inclusiv pentru copii, spre deosebire de siropurile comerciale, care nu se recomandă copiilor sub șase ani. Mierea nu trebuie administrată sugarilor sub 12 luni.

Sfaturi generale de la NHS pentru tuse

Potrivit serviciului de sănătate britanic NHS, tusea se ameliorează, de regulă, în 3-4 săptămâni fără tratament specific. Este recomandat:

• Odihnă și consum de lichide;

• Evitarea contactului cu alte persoane dacă aveți febră sau nu vă simțiți bine;

• Paracetamol sau ibuprofen pentru reducerea disconfortului;

• Miere și lămâie pentru calmarea gâtului (copiii sub un an nu trebuie să consume miere).

Este indicat să consultați medicul dacă:

• Tusea persistă mai mult de trei săptămâni;

• Apare scădere în greutate inexplicabilă;

• Aveți un sistem imunitar slăbit (de exemplu, din cauza chimioterapiei sau diabetului).

Concluzie

Dacă obișnuiți să luați siropuri de tuse, este momentul să reconsiderați această practică. Remedii simple precum mierea, lămâia, lichidele calde și aburul oferă alinare reală și sunt mult mai sigure. În plus, ele ajută organismul să se refacă natural, fără efectele secundare ale medicamentelor inutile.

Sursa: express.co.uk

Sursa foto: Shutterstock