Cel mai eficient ceai pentru durerile de gât: are efect antiinflamator și antibacterian, dar puțini îl cunosc

Durerile de gât pot apărea din cauza răcelilor, alergiilor sau infecțiilor respiratorii. Un remediu natural des utilizat este consumul de ceaiuri calde, care ajută la calmarea iritației. Printre cele mai eficiente se află ceaiul din rădăcină de lemn dulce, recunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antibacteriene.

Potrivit dieteticianului Jennifer Pallian, ceaiul de lemn dulce este cel mai bun pentru durerile de gât datorită conținutului său bogat în glicirizină, un compus activ cu efecte terapeutice remarcabile.

Cum acționează ceaiul de lemn dulce împotriva inflamației

Atunci când bei ceai de lemn dulce, bacteriile intestinale descompun glicirizina în compuși activi care eliberează proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene.
Glicirizina:

Recomandări

Rețeta de supă care combate gripa și răceala. O poți consuma în loc de ceai

Tratament natural pentru gastrită și Helicobacter pylori. Protejează mucoasa stomacului și calmează simptomele

• blochează reacțiile celulare implicate în inflamație;
• reduce stresul oxidativ și calmează reacțiile imunitare excesive din gât;
• ameliorează durerea, umflarea și iritația;
• distruge membranele bacteriene și blochează enzimele de care depind germenii;
• stimulează sistemul imunitar, ajutând organismul să lupte mai eficient cu infecțiile.

În plus, ceaiul din rădăcină de lemn dulce crește secreția de mucus în tractul respirator, ușurând respirația și reducând congestia.

Citeşte şi: Rădăcina de lemn dulce: tratează tusea şi răcelile

Alte beneficii ale ceaiului din lemn dulce

Pe lângă efectul calmant asupra gâtului, ceaiul de lemn dulce are și alte beneficii:

• susține sănătatea digestivă și imunitară prin reglarea microbiomului intestinal;
• conține antioxidanți care protejează ficatul;
• ajută la reducerea stresului oxidativ și susține regenerarea celulară.

Ce gust are ceaiul din lemn dulce

Glicirizina este de aproximativ 50 de ori mai dulce decât zahărul, oferind ceaiului un gust dulce natural, cu o aromă ușor asemănătoare anasonului sau feniculului.
Pentru un gust mai echilibrat, poți combina ceaiul de lemn dulce cu:

• mentă – are efect răcoritor și antiinflamator;
• ghimbir – stimulează imunitatea;
• lămâie – adaugă vitamina C și prospețime;
• miere – are proprietăți antimicrobiene și calmează iritația gâtului.

Precauții și posibile efecte adverse

Deși natural, ceaiul de lemn dulce trebuie consumat cu moderație. Consumul excesiv poate provoca:

• hipertensiune arterială;
• hipokaliemie (scăderea nivelului de potasiu);
• retenție de apă și dezechilibre electrolitice.

Persoanele cu boli de inimă, rinichi sau hipertensiune, precum și femeile însărcinate, ar trebui să evite consumul regulat de ceai de lemn dulce. Glicirizina poate influența negativ dezvoltarea fătului.

Concluzie

Ceaiul din rădăcină de lemn dulce este un remediu natural excelent pentru durerile de gât, datorită efectelor sale antiinflamatorii, antibacteriene și imunostimulatoare. Totuși, consumul trebuie făcut cu prudență, mai ales în cazul persoanelor cu afecțiuni preexistente sau care urmează tratamente medicamentoase.
Pentru siguranță, consultați medicul înainte de a introduce acest ceai în rutina zilnică.

FOTO: Shutterstock