Cum să scapi de ochii umflați după plâns. Remedii naturale care te vor ajuta să îți revii

Ochii umflați după plâns sunt o problemă frecventă, dar există soluții naturale eficiente. Există câteva remedii la îndemână pentru a calma iritația.

Ochii umflați după plâns sunt o problemă frecventă, dar există soluții naturale eficiente. Potrivit unui articol publicat de The Times of India, lacrimile pot provoca retenție temporară de lichide în jurul ochilor, ducând la umflături și roșeață. Deși aceste simptome dispar de obicei singure, câteva remedii simple pot accelera procesul de recuperare.

Compresele reci: o soluție rapidă

Aplicarea unei comprese reci este una dintre cele mai rapide metode de a reduce umflăturile. Temperaturile scăzute ajută la constricția vaselor de sânge și reducerea inflamației. Puteți folosi un prosop rece, o pungă cu mazăre congelată sau chiar linguri refrigerate. Aplicați ușor compresa pe ochii închiși timp de 10 minute pentru a calma umflăturile și iritația.

Recomandări

Terapia care îți poate rescrie creierul. Metoda Tomatis uimește părinții cu copii speciali

Este sigur să consumi ceapă cu pete negre? Înțelegerea riscurilor pentru sănătate și depozitarea ideală

Puterea castraveților

Feliile de castravete sunt un remediu tradițional eficient pentru ochii umflați. Conținutul ridicat de apă hidratează pielea, în timp ce efectul de răcire reduce umflăturile. Castraveții sunt bogați în antioxidanți și vitamina K, care pot ajuta la minimizarea cearcănelor. Răciți două felii de castravete și așezați-le pe ochii închiși timp de 10-15 minute pentru un efect calmant instant.

Beneficiile plicurilor de ceai

Plicurile de ceai, în special cele care conțin cafeină, pot ajuta la dezumflarea ochilor datorită taninurilor și antioxidanților. Cafeina constrictă vasele de sânge, în timp ce taninurile tonifică pielea și îmbunătățesc circulația. Ceaiul verde, negru și de mușețel sunt deosebit de benefice, mușețelul oferind și proprietăți antiinflamatorii suplimentare.

Roller pentru ochi

Roller-ele pentru ochi sunt instrumente practice concepute pentru a masa zona de sub ochi și a stimula circulația sanguină. Majoritatea au vârfuri metalice reci care calmează și tonifică pielea, reducând în același timp umflăturile. Unele conțin seruri cu cafeină sau acid hialuronic pentru hidratare și fermitate suplimentară.

Creme pentru ochi

Cremele pentru ochi îmbogățite cu retinol, vitamina C, acid hialuronic sau cafeină pot face minuni în reducerea umflăturilor și hidratarea pielii delicate. Aceste ingrediente încurajează producția de colagen, îmbunătățesc elasticitatea și constrictă vasele de sânge. Aplicarea regulată a acestor creme, în special înainte de culcare, poate face ca ochii să pară mai luminoși și mai fermi în timp.

Masaj blând

Un masaj ușor ajută la stimularea circulației și încurajează drenajul limfatic, ambele putând reduce umflăturile în mod natural. Folosiți degetele curate pentru a tapota sau masa ușor din colțurile interioare ale ochilor spre exterior, cu mișcări circulare lente. Pentru un efect de răcire suplimentar, înmuiați degetele în apă rece înainte.

Schimbări în dietă

Ceea ce mâncați și beți are un impact major asupra aspectului și stării ochilor. Hidratarea adecvată este esențială; încercați să beți cel puțin opt pahare de apă pe zi și includeți alimente bogate în apă, cum ar fi castraveți, portocale și salată verde în dieta dumneavoastră. Limitați consumul de sare, alcool și băuturi cu cofeină, deoarece acestea provoacă deshidratare și retenție de lichide, ambele agravând umflăturile de sub ochi.

Gestionarea roșeții ochilor

Roșeața după plâns apare deoarece vasele de sânge mici din pielea din jurul ochilor se dilată din cauza stresului emoțional sau a iritației. Aceleași comprese reci și felii de castravete folosite pentru umflături pot ajuta la calmarea acestei roșeți. Picăturile de ochi specializate pentru reducerea culorii pot, de asemenea, să constricte vasele de sânge și să restabilească strălucirea.

Combaterea uscăciunii ochilor

Lacrimile sunt formate din apă, uleiuri și mucus, toate acestea hrănind și protejând ochii. Cu toate acestea, plânsul prelungit sau factorii de mediu pot perturba acest echilibru, ducând la uscăciune sau disconfort. Pentru a restabili hidratarea, folosiți lacrimi artificiale fără conservanți sau picături lubrifiante pentru ochi. Asigurați-vă că clipiți des, mai ales când lucrați la calculator, și urmați regula 20-20-20: la fiecare 20 de minute, priviți ceva la 20 de metri distanță timp de 20 de secunde.

Cu îngrijire constantă, ochii dumneavoastră pot reveni la o stare calmă, clară și revigorată în cel mai scurt timp.

Foto: Profimedia