Riscurile la care te expui dacă bei zilnic apă carbogazoasă

Pentru mulți oameni, apa carbogazoasă reprezintă o alternativă mai sănătoasă la sucurile îndulcite sau la alte băuturi acidulate. Totuși, specialiștii în sănătate orală atrag atenția că acest obicei nu este lipsit de riscuri, în special atunci când consumul devine zilnic.

Apa carbogazoasă, pericol pentru dantură

Medicul stomatolog Ben Atkins, membru al Oral Health Foundation, subliniază că apa minerală carbogazoasă poate afecta pe termen lung smalțul dentar, chiar dacă nu conține zahăr. Explicația stă în acidul carbonic, care se formează natural atunci când dioxidul de carbon este dizolvat în apă. Acest proces scade pH-ul băuturii, transformând-o într-un lichid ușor acid.

Smalțul dinților este foarte sensibil la mediile acide. Expunerea repetată la acest tip de băutură determină, în timp, eroziunea și subțierea smalțului, ceea ce favorizează apariția sensibilității dentare, a cariilor și chiar a unor probleme mai grave ce necesită tratamente stomatologice costisitoare.

Recomandări

Ce arată raportul medico-legal al băiatului de 15 ani, mort în Timiș. Ce i-ar fi provocat…

Alternativa naturală la melatonină. 6 băuturi calde care favorizează somnul

„Am întâlnit pacienți care și-au pierdut până la 90% din coroana dentară din cauza eroziunii provocate de băuturile carbogazoase și de refluxul gastric. Chiar dacă nu vorbim despre zahăr, aciditatea este suficient de puternică pentru a afecta structura dintelui”, explică dr. Ben Atkins.

De ce apa plată este alegerea mai bună

Spre deosebire de apa carbogazoasă, apa plată are un pH neutru și nu atacă structura dinților. Consumul regulat de apă simplă nu doar că asigură o hidratare optimă, dar contribuie și la:

• menținerea unui echilibru sănătos în cavitatea bucală
• clătirea naturală a resturilor alimentare și a bacteriilor
• reducerea riscului de apariție a cariilor și a inflamațiilor gingivale.

Concluzia specialiștilor:

Pe termen lung, alegerea apei plate în detrimentul celei carbogazoase înseamnă o protecție mai bună pentru dinți, o reducere semnificativă a riscului de eroziune dentară și o dantură mai sănătoasă. De aceea, medicii recomandă ca pentru hidratarea zilnică să fie preferată apa simplă, iar consumul de apă minerală carbogazoasă să fie ocazional, nu parte din rutina de zi cu zi.

foto: shutterstock