Persoanele care trăiesc peste 100 de ani au un lucru în comun, conform unui studiu recent. Despre ce e vorba

Un studiu suedez recent dezvăluie secretul longevității centenarilor. Cercetătorii de la Institutul Karolinska din Suedia au descoperit că anumiți markeri din sânge pot prezice șansele de a atinge vârsta de 100 de ani.

Un studiu suedez recent publicat în GeroScience de cercetătorii de la Institutul Karolinska a descoperit un indiciu surprinzător de simplu care îi distinge pe viitorii centenari de restul populației. Potrivit The Times of India, cercetătorii au urmărit zeci de mii de adulți în vârstă pe parcursul mai multor decenii, observând tipare care sugerau o longevitate excepțională cu mult înainte ca participanții să împlinească 100 de ani.

Biomarkeri cheie legați de longevitate

Studiul a analizat doisprezece markeri sangvini legați de metabolism, inflamație, funcția renală și hepatică, malnutriție și anemie. S-a constatat că persoanele care au ajuns eventual la 100 de ani aveau tendința de a avea valori mai sănătoase și mai echilibrate încă de la 60 de ani.

Recomandări

Orezul din plastic: mit sau realitate? Cum să identifici orezul adevărat

Cadouri romantice de Valentine’s Day pentru relații la distanță. Ce să îi dăruiești partenerului tău

Niveluri mai scăzute observate la viitorii centenari includeau:

– Glucoză (zahăr din sânge)

– Creatinină (funcție renală)

– Acid uric (inflamație)

– AST/ALT (enzime hepatice)

– Fosfatază alcalină (sănătatea ficatului și oaselor)

– Lactat dehidrogenază (LDH, leziuni tisulare)

– Capacitatea totală de legare a fierului (TIBC, stare nutrițională)

Niveluri mai ridicate observate includeau:

– Fier

– Colesterol total.

Cercetătorii au remarcat că valorile viitorilor centenari erau rareori extreme. În schimb, majoritatea aveau valori moderate și stabile.

Cum pot acești markeri să prezică longevitatea

Toți, cu excepția a doi dintre cei doisprezece biomarkeri, s-au dovedit a avea putere predictivă pentru atingerea vârstei de 100 de ani. Fierul scăzut sau colesterolul foarte scăzut păreau să reducă probabilitatea, în timp ce markerii renali și hepatici stabili, acidul uric scăzut și glicemia scăzută-normală erau indicatori puternici ai longevității.

Sănătate și stil de viață în drumul spre 100 de ani

Mulți viitori centenari prezentau deja mai puține afecțiuni cronice și profiluri generale mai sănătoase încă de la 60 de ani. Acest lucru sugerează că atât factorii genetici, cât și cei legați de stilul de viață – cum ar fi dieta, exercițiile fizice și îngrijirea preventivă a sănătății – joacă roluri importante.

Femeile au reprezentat aproximativ 85% dintre cei care au atins 100 de ani, reflectând tendințele globale mai largi de longevitate. Combinația dintre markeri sangvini sănătoși și mai puține probleme de sănătate la vârsta mijlocie pare să pregătească terenul pentru o longevitate excepțională.

Ce înseamnă pentru restul dintre noi

Constatările studiului sugerează o concluzie practică: monitorizarea și gestionarea markerilor fiziologici cheie pot oferi o perspectivă asupra perspectivelor de supraviețuire pe termen lung. Acordarea atenției glucozei, colesterolului, fierului, inflamației și sănătății renale și hepatice – chiar și mai târziu în viață – poate îmbunătăți șansele de a atinge un secol.

În timp ce genetica contează încă, stilul de viață și monitorizarea regulată a sănătății par să ofere o oportunitate reală de a influența cât de mult și cât de bine trăim.

Foto: arhivă