(P) Insolația: Cum să recunoști simptomele și ce tratamente rapide îți pot salva viața

Insolația este o afecțiune gravă, adesea subestimată, care poate pune viața în pericol dacă nu este recunoscută și tratată la timp. Apare atunci când corpul este expus prelungit la temperaturi ridicate, în special sub acțiunea directă a razelor soarelui, iar mecanismul natural de reglare a temperaturii corpului – transpirația – eșuează. În lunile de vară, cazurile de insolație cresc semnificativ, mai ales în rândul copiilor, vârstnicilor, persoanelor care lucrează în aer liber sau celor care fac sport în condiții de caniculă. Acest articol îți oferă informațiile esențiale despre ce este insolația, cum o recunoști, ce măsuri imediate trebuie luate și cum te poți proteja eficient.

Ce este insolația

Insolația este cea mai severă formă a afecțiunilor cauzate de căldură. Apare atunci când temperatura corpului crește peste 40°C, iar organismul nu mai reușește să-și regleze căldura internă prin transpirație sau alte mecanisme, iar atunci trebuie să înveți cum să tratezi simptomele insolației.

Există două tipuri principale de insolație:

Recomandări

De ce crește riscul de infarct în perioada sărbătorilor. Stresul, alimentația bogată și sedentarismul, printre factori

(P) Sciatică și hernie de disc: cele mai frecvente diagnostice ale românilor trecuți de 40 de…

• Insolația clasică (non-exertională):
  Apare în special la vârstnici, copii sau persoane cu boli cronice, expuse pasiv la temperaturi ridicate, fără efort fizic intens. Se dezvoltă mai lent, în câteva ore sau zile.
• Insolația de efort (exertională):
  Se manifestă la tineri, sportivi sau muncitori care depun efort fizic intens în medii foarte calde. Se instalează rapid și poate fi extrem de periculoasă dacă nu este tratată imediat.

Indiferent de tip, insolația este o urgență medicală și necesită intervenție imediată pentru a preveni complicațiile: afectarea sistemului nervos central, insuficiență renală, leziuni ale organelor interne și chiar moarte.

Cum să recunoști simptomele insolației: semne si simptome specifice

Recunoașterea rapidă a simptomelor este esențială pentru intervenția promptă. Semnele de insolație pot varia, dar cele mai comune includ:

• Temperatură corporală ridicată:
  Peste 40°C măsurată rectal – este principalul indicator al insolației.
• Piele uscată și fierbinte:
  Deși transpirația este un răspuns normal la căldură, în caz de insolație pielea devine uscată pentru că sistemul de răcire eșuează.
• Dureri de cap intense, amețeli, confuzie:
  Afectarea sistemului nervos este frecventă și poate evolua rapid către delir, agitație sau chiar pierderea conștienței.
• Puls accelerat și respirație rapidă:
  Semne că organismul încearcă să-și regleze temperatura internă.
• Grețuri, vărsături, crampe musculare:
  Indică o deshidratare severă și dezechilibre electrolitice.
• Convulsii, comă:
  În cazurile severe, insolația poate duce la convulsii sau pierderea conștienței – o urgență medicală majoră.

Este important să nu confunzi insolația cu epuizarea cauzată de căldură, care are simptome mai ușoare și se poate trata mai simplu. Dacă apar semne neurologice, piele fierbinte și confuzie, trebuie suspectată insolația și acționat imediat.

Primele ajutoare în caz de insolație: acțiuni imediate

În fața unei suspiciuni de insolație, află cum tratezi in

• Sună imediat la 112.
  Insolația este o urgență medicală. Nu amâna solicitarea ajutorului profesional.
• Mută persoana la umbră sau într-un loc răcoros.
  Îndepărtează-o de sursa de căldură cât mai rapid posibil.
• Răcește corpul.
  • Scoate hainele în exces.
  • Aplică comprese reci sau gheață în zonele cheie: axile, gât, inghinal.
  • Dacă este posibil, fă un duș sau baie cu apă rece (nu gheață directă, pentru a evita șocul termic).
• Ventilează și hidratează ușor (dacă este conștientă).
  • Oferă apă în cantități mici.
  • Evită lichidele foarte reci sau băuturile cu cofeină.
• Monitorizează semnele vitale.

  Dacă persoana este inconștientă sau are convulsii, așaz-o în poziția de siguranță laterală și supravegheaz-o până la sosirea ambulanței.

Tratamentul medical poate include perfuzii, oxigenoterapie, tratamente pentru organele afectate și răcirea activă a corpului în condiții controlate.

Cum să previi insolația: sfaturi și precauții

Prevenția este cheia în evitarea insolației, mai ales în perioadele de caniculă. Iată câteva recomandări utile pentru a reduce riscul:

• Evită expunerea la soare între orele 11:00–17:00, când radiațiile sunt cele mai intense.
• Poartă haine deschise la culoare, din materiale naturale (bumbac, in) care permit evaporarea transpirației.
• Hidratează-te constant, chiar dacă nu simți sete. Bea apă la fiecare 20–30 de minute în perioadele de căldură excesivă.
• Folosește pălării cu bor larg și ochelari de soare, mai ales dacă lucrezi sau petreci mult timp afară.
• Evită efortul fizic intens în aer liber, în special în orele de vârf ale căldurii.
• Nu lăsa niciodată copii sau animale în mașina parcată, nici măcar pentru câteva minute – temperatura internă poate crește la niveluri fatale în mai puțin de 10 minute.
• Folosește ventilatoare, aer condiționat și dușuri reci pentru a menține temperatura corpului în limite normale.

Insolația este o afecțiune gravă care necesită recunoaștere rapidă și intervenție imediată. Simptomele pot evolua de la o simplă durere de cap la pierderea conștienței sau comă în doar câteva minute. Înțelegerea semnelor de avertizare, aplicarea corectă a primului ajutor și respectarea regulilor de prevenție pot salva vieți, mai ales în sezonul cald. Fii informat, protejează-te și acționează responsabil pentru tine și cei din jur.

Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul sau tratamentul medical. Dacă suspectezi o insolație, contactează imediat serviciile de urgență. Nu amâna intervenția medicală, mai ales în cazurile severe sau cu simptome neurologice.