Iubeste cafeaua! Face minuni...

Iubeste cafeaua! Face minuni...

Chiar daca esti la dieta, nu renunta la cafeaua de dimineata. Potrivit unui studiu recent, daca nu ai o sensibilitate la cofeina sau o afectiune care face necesara lipsa ei din obiceiurile de consum, cafeaua este o modalitate delicioasa si naturala pentru a stimula starea de spirit si sanatatea intregului organism.

In cantitati moderate, cafeaua este startul perfect in fiecare dimineata, fiind un produs alimentar sanatos indeajuns de puternic. Boabele de cafea contin in interior acea samanta de un rosu aprins, denumita si cireasa de cafea - izvor de antioxidanti. Rata redusa a unui numar de afectiuni are legatura cu faptul ca in dieta americana consumul de cafea este considerat ca fiind principala sursa de antioxidanti.

S-a demonstrat ca bautorii de cafea prezinta un risc cu 67% mai mic de a dezvolta diabet zaharat comparativ cu cu non-bautorii de cafea. De asemenea, scade incidenta de cancer de colon, ciroza hepatica, calculi biliari si Parkinson. Prin urmare, cana de cafea de la micul dejun tine boala la distanta si te trezeste la viata. Adauga la cafea si un strop de lapte degresat sau organic (soia, canepa etc.) - pentru un plus de proteine si calciu, si mirodenii (scortisoara si nucsoara) ca o sursa suplimentara de antioxidanti.

Pentru o zi in forma maxima, paharul de smoothie de dimineata (cirese congelate, unt de migdale, lapte de soia, fulgi de ovaz, de exemplu) trebuie sa contina obligatoriu si o lingurita de cafea proaspat macinata.

Citeste si: Cafeaua va scapa de depresie

Autor: Andreea Chirila

Fotograf: Shutterstock

Tags: cafea, beneficii, antioxidanti

exclusiv online din 01.2012
 
 
Pe aceeasi tema
Articole recomandate
 

Noutăţi pentru sănătatea ta

Noutăţi pentru sănătatea ta
17.05.2012
Un ritm de viaţă alert, sau dimpotrivă, sedentarismul, deliciile culinare în exces, stresul cotidian, micile vicii, toate acestea se resimt...
mai mult
 
 
 

Curat-murdar! Cele mai contaminate obiecte de curăţenie din casă

Curat-murdar! Cele mai contaminate obiecte de curăţenie din casă
16.05.2012
Anumite ustensile de care ne folosim pentru a face curăţenie sau pentru a ne spăla sunt mai murdare decât am fi crezut. Cine şi-ar fi...
mai mult
 
 
 

Ce nu ştim încă despre borelioze?

Ce nu ştim încă despre borelioze?
09.05.2012
Am inceput primavara 2012 cu speranţe si cu sfaturi noi pentru sănătate curată şi frumuseţe strălucitoare. În aceeaşi măsură, am...
mai mult
 
 
 

Cum se manifestă lipsa de vitamine?

Cum se manifestă lipsa de vitamine?
25.04.2012
E bine ştiut că organismul uman nu poate funcţiona în parametri normali, nu se poate regenera sau dezvolta adecvat dacă nu i se asigură...
mai mult
 
 

Vezi toate articolele

 
Comenteaza

Articol: Iubeste cafeaua! Face minuni...

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

nume autor *
email *
titlu *
comentariul tau*

* - campurile marcate cu steluta sunt obligatorii

Redactorii csid.ro isi rezerva dreptul de a modera comentariile. Vor fi sterse comentariile care conţin injurii, un limbaj licentios, instigare la incalcarea legii, la violenta sau la ura.
Va multumim!

 
Comentariile userilor
Mihai
13.02.2012 - 00 : 36

Cafea
Beau cafea in fiecare dimineata aproape,o cana medie,la tigara de dimineata :D.

 
Pagini: 1
Publicitate
Horoscop 25.05.2012

S-ar putea să apelezi la rezerve ca să-ţi permiţi diverse lucruri plus o minivacanţă de 1 Mai. 2 săptămâni din luna mai, între 15 şi 27, e posibil să împrumuţi banii de care ai nevoie ca să te poţi mişca. În dragoste mai persistă nişte sloiuri care se vor topi cu timpul, dar trebuie să-ţi dozezi răbdarea şi să fii conciliantă. În sfera sănătăţii e o încărcătură apăsătoare şi trebuie să-ţi faci un set de analize medicale şi să urmezi şi un tratament, la o adică, să nu se cuibărească vreo boală.

alege orasul