Alimente periculoase in timpul dietelor
Se tot vorbeste in ultima vreme despre diete sanatoase, bazate pe grasimi sanatoase, grasimi putine sau zero grasimi, zero zahar, eco, bio, naturist... Totusi, ca sa nu cazi in capcanele dietelor, iata 3 alimente care ti-ar putea lua ochii. Pretul platit se vede la cantar!
Uleiul de masline - este desigur un aliment sanatos, mai ales pentru inima, contine grasimi monosaturate, lupta impotriva colesterolului rau si aduce numai beneficii pentru bolnavii de gastrita. Insa, uleiul este ulei, iar specialistii atrag atentia ca oricat de sanatos este, tot are 120 de calorii si 14 grame de grasime la fiecare lingurita.
Tanya Zuckerbrot, nutritionist al FoxNews.com, ne sfatuieste chiar ca in cazul in care poftesti la bruschette sa inlocuiesti uleiul de masline cu unt. De ce? Pentru ca painea absoarbe uleiul ca un burete si vei fi nevoita sa folosesti mult mai mult decat ti-ar permite regimul.
Tonul - Credeai ca salatele cu ton sunt salvarea ta in timpul dietelor cand ai restrictii la vita, porc, pui sau peste gras? Nici vorba, daca il folosesti pe cel la conserva, adica cel care se gaseste mai usor in supermarketurile romanesti.
Congelat sau proaspat, tonul are abia 135 de calorii la suta de grame. Insa continutul caloric al variantei in ulei poate fi de doua ori pe atat, in functie de reteta. In aceste conditii, mergi pe gratar si peste slab.
Musli: Cerealele integrale sunt sanatoase, fara conservanti - deci naturale, insa in amestec cu fructe uscate pot fi adevarate bombe calorice. Asta din pricina continutului mare de zahar din fructe si a uleiului de cocos adaugat adesea.
Arunca o privire pe continutul valoric al unei pungi cu musli (care poate ajunge la 300 de calorii!) inainte de a o cumpara si vezi daca ii poti face loc in schema ta de regim.
Citeste si 7 nutrienti de care dieta ta are nevoie
Alimente care tin colesterolul sub control
Diete extreme
Convinge-l sa manance sanatos!
Cele mai tari diete din lume
Alimente care te ajuta sa sfidezi varsta
Cine a zis ca botoxul si liftingurile faciale sunt singurele metode la care poti apela pentru a arata mult mai tanara? Pentru ca frumusetea vine...
Cum sa slabesti doar unde iti doresti
Esti multumita in ansamblu de silueta ta, dar ti-ai dori sa iti sculptezi anumite zone ale corpului? Nici o problema. Exista o multime de metode...
Aliatii tai picanti in lupta cu kilogramele
Iti propunem un mic test: ca sa fie ideala pentru silueta ta, mancarea trebuie sa fie a) saraca in grasimi, b) fara zahar, c) condimentata. Rau...
Vrei sa slabesti? Captuseste-ti sandvisul cu rosii!
Ce atatea diete bazate pe alimente sofisticate? Ce atatea fructe cu denumiri imposibil de rostit? Cea mai la indemana dieta care sa ne mentina in...
Articol: Alimente periculoase in timpul dietelor
02.07.2009 - 08 : 12
tre sa fii idiot ca sa consumi ton in ulei(la dieta). exista conserve cu ton in apa(sau suc propriu), deci nu se mai pune problema ca tonu ar fi un aliment interzis...
02.07.2009 - 01 : 16
Cerealele integrale sunt sanatoase, fara conservanti - deci naturale, insa in amestec cu fructe uscate pot fi adevarate bombe calorice.

Se vor regla o serie de lucruri,
dupa ce te vei ocupa de acele aspecte care au stat la baza unor
blocaje. De la jumatatea lunii, vor merge bine si afacerile si
treburile personale.
Bani: Ca-ti vor intra bani cam pe tot parcursul
lunii, asta e clar. Cum ii vei conserva, asta ramane de
vazut.
Dragoste & Sex: Sfera sentimentala pare mult
mai destinsa si o sa-ti poti face planuri de viata in doi. Daca
relatia era pe punctul de a se destrama, unul dintre voi o sa aiba
curajul sa treaca peste toate neplacerile din ultimii 2 ani si ceva
si o sa va-mpacati.
Sanatate: Sanatatea are unele minusuri pe care o
sa le poti remedia, cu conditia sa te prezinti la doctor. O dieta
nu ti-ar strica deloc.

Mai multe reviste glossy au folosit aceeasi rochie pentru coperta....
Concurs: castiga o camera foto Benq T1260 Lanvin deschide usa luxului pentru H&M
Unele dintre cele mai bine cotate actiţe de la Hollywood şi-au...
Andreea Spătaru nu îşi mai permite încă un copil Nuduri de colecţie: Sex-simbolurile care au pozat goale
Guns este o trupă care coagulează idealurile generaţiilor de...
Panoul de afişaj - Bucureşteni din toate cartierele, sărbătoriţi-vă! Nou deschis - Nana Natural Food
Actorul John Travolta a fost surprins de paparazzi in timp ce...
Botezatu i-a dat teapa cu trandafirul unei finaliste Demi Moore, in bikini pe internet
Echipa de tineret a Spaniei s-a impus în faţa Olandei, scor 2-1,...
Goian: "O 'sursă din vestiar' vrea să strice liniştea... E dureros" Cum l-a lucrat Băsescu pe Boc. Elena Udrea avea pregătită demisia din guvern
Vintage, etno, raceala scandinavica, home office, outdoor-indoor -...
Premiile Emmy 2010 - Red Carpet Bonton Fashion Days 2010 - retrospectiva


























