Aliatii tai picanti in lupta cu kilogramele
Iti propunem un mic test:
ca sa fie ideala pentru silueta ta, mancarea trebuie sa fie a)
saraca in grasimi, b) fara zahar, c) condimentata. Rau ai facut
daca ai bifat doar primele doua optiuni! Nutritionistii spun ca
mancarea condimentata nu trebuie sa lipseasca dintr-o dieta.
Avantaje sa tot fie: condimentele stimuleaza metabolismul, ard
caloriile mai repede si pun pe fuga pofta de mancare. Sa intre in
scena aliatii tai picanti in lupta cu
kilogramele!
Chili
S-a strecurat in farfurii prin anul
7500 I.H. si de atunci a castigat "clienti" cata frunza, cata
iarba. Si pe buna dreptate! Ardeii iuti sunt bogati in vitaminele C, A, B si B6, plus
potasiu, magneziu si fier. Gustul iute este dat de substanta numita
capsaicina, care stimuleaza activitatea creierului si duce la
producerea endorfinei - responsabila de starea de bine.
Sa mananci chili seamana foarte mult cu o plimbare cu un
roller-coaster spun nutritionistii, si asta din cauza senzatiilor
extreme - acum iti ia gura foc, acum te simti cum nu se poate mai
bine. Sa ajungem si la ce te intereseaza mai mult, legatura
chili-silueta. Specialisii
spun ca, dintre toate condimentele, acesta ar inteti cel mai tare
metabolismul si prin urmare ar duce la arderea celor mai multe
calorii.
Piper
In India, a fost folosit ca medicament, dar si in calitate de
condiment din vremuri preistorice. Aparut in secolul V, volumul
"Syriac Book of Medicines" ridica in slavi piperul, despre care se
spunea ca face minuni in cazul constipatiei, diareei, durerilor de
urechi, cangrenelor, bolilor de inima, herniilor, indigestiilor,
insomniilor, bolilor de ficat si plamani, durerilor de masele,
precum si afectiunilor ochilor.
Nu exista insa dovezi stiintifice ca piperul este un remediu sigur
pentru aceste maladii. Insa cercetatorii il recomanda in cazul
balonarilor, spun ca activeaza digestia si stimuleaza
metabolismul, ajutand astfel la arderea grasimilor.
Usturoi
Are un CV impresionant: ajuta la scaderea colesterolului, reduce
riscul aparitiei bolilor de inima, lupta impotriva infectiilor si
ajuta la intarirea sistemului imunitar. Mai mult decat atat,
cercetatorii spun ca reduce riscul aparitiei cancerului la stomac,
esofag si colon. Louis Pasteur a pomenit pentru prima data despre
puterea usturoiului de a distruge bacteriile - inclusiv Helicobacter pylori,
responsabila cu aparitia ulcerului si a cancerului la stomac.
Specialistii spun ca usturoiul se pricepe de minune sa tina foamea
sub papuc - asta inseamna ca, daca la o masa ai consumat usturoi
din belsug, nu-ti va mai fi pofta de mancare pentru ceva timp.
Curry
O gramada de condimente si-au unit fortele si au alcatuit un
ingredient-minune. Compozitia clasica include curcuma, coriandru,
chimion, piper, cuisoare, cardamom, ghimbir, nucsoara, tamarin,
ardei iute. Si curry-ul, ca si celelalte condimente, a ajuns pe
masa cercetatorilor care de curand au anuntat ca acesta poate fi de
mare ajutor in lupta cu cancerul (mai precis cancerul de colon,
pancreas, de piele si leucemia).
Studiile au aratat ca extractul de tumeric (sau curcuma, inrudit cu
ghimbirul) actioneaza asupra celulelor canceroase si le impiedica
sa se inmulteasca. De asemenea, ar ajuta si in cazul bolilor de
rinichi, de ficat si in cel al maladiei Alzheimer. Si el pune
rapid metabolismul in miscare, de aici si caloriile care dispar una
cate una, cate una…
Citeste si Retetele traditionale trezesc
amintiri
Dietele si schimbarea metabolismului
Radu Valcan, moderatie si multe sporturi
Anorexia, obsesia pentru silueta
Consultatii gratuite pentru depistarea bolilor de stomac, la Gral Medical
Alimente care te ajuta sa sfidezi varsta
Cine a zis ca botoxul si liftingurile faciale sunt singurele metode la care poti apela pentru a arata mult mai tanara? Pentru ca frumusetea vine...
Cum sa slabesti doar unde iti doresti
Esti multumita in ansamblu de silueta ta, dar ti-ai dori sa iti sculptezi anumite zone ale corpului? Nici o problema. Exista o multime de metode...
Aliatii tai picanti in lupta cu kilogramele
Iti propunem un mic test: ca sa fie ideala pentru silueta ta, mancarea trebuie sa fie a) saraca in grasimi, b) fara zahar, c) condimentata. Rau...
Vrei sa slabesti? Captuseste-ti sandvisul cu rosii!
Ce atatea diete bazate pe alimente sofisticate? Ce atatea fructe cu denumiri imposibil de rostit? Cea mai la indemana dieta care sa ne mentina in...
Articol: Aliatii tai picanti in lupta cu kilogramele
30.07.2010 - 09 : 49
dieta
eu am slabit band 4 litri de apa in fiecare zi,6 kilograme intr-o luna.si bineinteles mult sport,o ora de alergat in fiecare seara.si ce-i drept,imi place sa adaug mereu ardei iuti in mancare,dar nu cred ca au prea mare legatura
07.07.2010 - 18 : 21
dieta
eu am slabit 1o Kg in aprox 5 luni. am reusit lucrul acesta intr-un mod sanatos: alimentatie si sport. cand slabim trebuie sa avem grija sa nu dereglam metabolismul. asa zisele cure miraculoase de slabit dau doar efecte yoyo. am renuntat la preparatele prajite, sucuri, la dulciuri ma mai scap cateodata(dar f putin). am introdus insa in alimentatie fructele si legumele, sucurile naturale. mersul pe bicicleta magnetica m-a ajutat enorm de mult....cate 12km zilnic.
18.03.2010 - 12 : 05
titlu
eu am slabit 6 kg intr-un an cu alimentatie sanatoasa si sport. nu cu porcarii de pastile si picaturi.cat de prost sa fii sa iei pastiel de slabit? dar miscare ce are daca faci? esti prea lenesa sa iti misti fundul?eu am facut singura la mine in casa, nu m-am dus la sala si tot am reusit. pai sa o crezi tu ca scapi de celulita cu pastile, slabind 11 kg intr-o luna. sportul e cel mai bun. slabind cu ajutorul sportului macar te asiguri ca nu se mai intorc kilogramele. cu pastile..te faci la loc cat o vaca in 2 ani maxim. ce nu suport fetele astea care au slabit in 3 zile 100 de kile si le vezi astepand la trecerea de pietoni cu un ditamai kebabul in mama...
06.03.2010 - 18 : 01
ecofit
Eu am slabit 11 kg intr-o luna cu Picaturirle si pastilele Ecofit,produs de laboratoarele medica.

Se vor regla o serie de lucruri,
dupa ce te vei ocupa de acele aspecte care au stat la baza unor
blocaje. De la jumatatea lunii, vor merge bine si afacerile si
treburile personale.
Bani: Ca-ti vor intra bani cam pe tot parcursul
lunii, asta e clar. Cum ii vei conserva, asta ramane de
vazut.
Dragoste & Sex: Sfera sentimentala pare mult
mai destinsa si o sa-ti poti face planuri de viata in doi. Daca
relatia era pe punctul de a se destrama, unul dintre voi o sa aiba
curajul sa treaca peste toate neplacerile din ultimii 2 ani si ceva
si o sa va-mpacati.
Sanatate: Sanatatea are unele minusuri pe care o
sa le poti remedia, cu conditia sa te prezinti la doctor. O dieta
nu ti-ar strica deloc.

Mai multe reviste glossy au folosit aceeasi rochie pentru coperta....
Concurs: castiga o camera foto Benq T1260 Lanvin deschide usa luxului pentru H&M
Unele dintre cele mai bine cotate actiţe de la Hollywood şi-au...
Andreea Spătaru nu îşi mai permite încă un copil Nuduri de colecţie: Sex-simbolurile care au pozat goale
Guns este o trupă care coagulează idealurile generaţiilor de...
Panoul de afişaj - Bucureşteni din toate cartierele, sărbătoriţi-vă! Nou deschis - Nana Natural Food
Actorul John Travolta a fost surprins de paparazzi in timp ce...
Botezatu i-a dat teapa cu trandafirul unei finaliste Demi Moore, in bikini pe internet
Echipa de tineret a Spaniei s-a impus în faţa Olandei, scor 2-1,...
Goian: "O 'sursă din vestiar' vrea să strice liniştea... E dureros" Cum l-a lucrat Băsescu pe Boc. Elena Udrea avea pregătită demisia din guvern
Vintage, etno, raceala scandinavica, home office, outdoor-indoor -...
Premiile Emmy 2010 - Red Carpet Bonton Fashion Days 2010 - retrospectiva


























