un pahar de vin

Matthew Walker: „Un pahar de vin înainte de culcare nu ajută somnul, ci îl afectează”

Matthew Walker: „Un pahar de vin înainte de culcare nu ajută somnul, ci îl afectează”

Potrivit lui Matthew Walker, alcoolul nu induce un somn natural, ci o stare de sedare.

Un pahar de vin pe zi, sănătate curată? „Alcoolul creează dependență. Punct. Am întâlnit cazuri în care femei consumau o sticlă de alcool pe zi. E ireal”

Un pahar de vin pe zi, sănătate curată? „Alcoolul creează dependență. Punct. Am întâlnit cazuri în care femei consumau o sticlă de alcool pe zi. E ireal”