tofu

Cele mai bune surse de fier, mineralul de care ducem lipsă când suntem mereu obosiți

Cele mai bune surse de fier, mineralul de care ducem lipsă când suntem mereu obosiți

Carența de fier duce la anemie sau, în cazurile grave, la leziuni ale organelor. Descoperă 12 surse de fier naturale pe care să le incluzi în alimentație.