Cum să creezi o rutină de somn pentru a te relaxa și a dormi bine
O rutină de somn este ceea ce ai nevoie dacă te confrunți cu dificultăți în a adormi.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F02%2Fcalitatea-pijamalelor-si-somnul.jpg)
rutina de noapte
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fshutterstock_1931621858.jpg)
O rutină de somn este ceea ce ai nevoie dacă te confrunți cu dificultăți în a adormi.