:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F10%2Fpower-nap-scaled-1-1200x800.jpg)
Power nap | Ce este “somnul rapid” si ce beneficii are pentru organism
Mai ții minte momentele acelea în care părinții te puneau să dormi puțin la prânz? Ei bine, pe același principiu, un power nap presupune o perioadă scurtă de odihnă, de aproximativ 20-30 de minute. Este […]