miss fitness univers

De ce e important să faci sport constant şi să mănânci sănătos

De ce e important să faci sport constant şi să mănânci sănătos

De când am început programul de modelare corporală pentru vară, mi-am dat seama încă o dată cât de important este să fii consecvent în orice faci, dar mai ales în sport. Ştiam deja că orice pauză mai mai mare de două săptămâni echivalează cu o scoatere din circuit şi că nu am cum să compensez mersul la sală cu cele câteva abdomene şi genuflexiuni făcute la domiciliu.