mancatul lent

Trucul de 30 de secunde care te ajută să slăbești în timp ce mănânci

Trucul de 30 de secunde care te ajută să slăbești în timp ce mănânci

Un nou studiu sugerează că un obicei alimentar ne poate ajuta în acest sens: mestecatul lent. Așadar, iată cum poți să slăbești în timp ce mănânci.