faza de platou

Faza de platou - nu vă lăsaţi stresate de ea!

Faza de platou – nu vă lăsaţi stresate de ea!

Da, vorbim despre cel mai neplăcut platou, cel când greutatea se încăpăţânează să rămână la fel, deşi vă luptaţi din greu cu iaurtul fără grăsime şi morcovii cruzi.

Specialistul britanic în nutriţie Sanda Nissemberg spune că de vină ar putea fi o retenţie de apă sau încercarea organismului de a se adapta la noua configuraţie a kilogramelor.