Andreea Ioniță, terapeut: cum ne ajută yoga și meditația în gestionarea stresului
Am stat de vorbă cu Andreea Ioniță, terapeut yoga și meditație, care ne-a explicat cum ne ajută cele două în gestionarea stresului.
exercitiu de respiratie
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F12%2Fandreea-ionita-1200x675.png)
Am stat de vorbă cu Andreea Ioniță, terapeut yoga și meditație, care ne-a explicat cum ne ajută cele două în gestionarea stresului.