:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2Ftrezit-la-5-dimineata-scaled-e1785752558221.jpg)
Trezitul la ora 5 dimineața nu îți face automat creierul mai productiv. Un neurolog demontează unul dintre cele mai populare mituri
Este ora 5 dimineața secretul productivității? Un neurolog explică de ce performanța creierului depinde de ritmul biologic și de calitatea somnului, nu de ora la care te trezești.