Un medic avertizează! De ce nu e bine să te speli pe dinți după micul dejun

Mulți dintre noi ne spălăm pe dinți dimineața fără să ne gândim prea mult la momentul optim pentru a face acest lucru. Totuși, un dentist britanic a explicat recent că momentul în care ne curățăm dinții poate avea un impact semnificativ asupra sănătății orale pe termen lung.

Când este momentul potrivit pentru a te spăla pe dinți

Mahesh, specialist în stomatologie, a publicat un videoclip pe canalul de TikTok al clinicii @bupadentalcareuk, în care a explicat de ce este indicat să ne spălăm pe dinți înainte de micul dejun.

„Cel mai bine este să vă spălați pe dinți imediat după trezire. După ce ați terminat, lăsați cel puțin o jumătate de oră înainte să mâncați. Dacă spălați dinții imediat după masă, riscați să răspândiți acizii din alimente în cavitatea bucală, ceea ce poate afecta smalțul dinților”, a explicat Mahesh.

Motivul este simplu: în timpul nopții, saliva are timp să neutralizeze acizii și să curețe bacteriile acumulate, iar periajul de dimineață înainte de micul dejun ajută la eliminarea plăcii bacteriene și la protejarea smalțului împotriva zaharurilor și acizilor din alimentele consumate.

Recomandări

Când vine Moș Nicolae? Tot ce trebuie să știi despre seara magică a ghetuțelor

Prețuri piperate la Târgul de Crăciun din Iași. Cât costă un pahar de vin fiert sau…

Cum menținem sănătatea cavității bucale

Recomandările NHS susțin această practică, sugerând spălarea dinților de două ori pe zi, timp de aproximativ două minute, cu pastă de dinți cu fluor. Astfel, se previne formarea plăcii dentare și se menține sănătatea generală a cavității bucale.

Mulți utilizatori online au împărtășit experiențele lor. Unii au spus că periajul înainte de micul dejun oferă o protecție suplimentară împotriva acizilor și zaharurilor, în timp ce alții au subliniat că, practic, curățarea dinților dimineața protejează smalțul și reduce bacteriile acumulate peste noapte.

Indiferent de rutina aleasă, esențial este să periați dinții cu regularitate și corect, asigurându-vă că toate suprafețele dinților sunt curățate, pentru a preveni probleme precum carii, inflamații sau pierderea smalțului.

Sursă foto – anastasya_1995 / Envato