Te trezești cu noaptea-n cap? De vină este o boală de tiroidă

Un expert atrage atenția că trezitul frecvent „prea devreme” poate fi un semn al unei probleme serioase de sănătate. Acest simptom ar putea indica o tulburare a tiroidei – o afecțiune care afectează aproximativ 1 din 20 de persoane în Marea Britanie.

Te trezești prea devreme? Află cum o boală de tiroidă îți poate afecta somnul

Tiroida este o glandă mică, în formă de fluture, situată în zona gâtului. Aceasta produce hormonii tiroidieni T4 (tiroxina) și T3 (triiodotironina), esențiali pentru controlul metabolismului, ritmului cardiac, temperaturii corpului și nivelului de energie. Disfuncțiile tiroidei pot determina hipotiroidism (activitate redusă) sau hipertiroidism (activitate crescută), ambele putând afecta somnul.

Lisa Artis, CEO adjunct al organizației Sleep Charity, a explicat că unul dintre efectele acestor afecțiuni poate fi dificultatea de a dormi suficient, inclusiv trezitul precoce. „Trezitul prea devreme poate fi un semn al unei tiroidite hipo- sau hipertiroidiene”, a declarat ea.

Recomandări

Press Release: The concept of the DraculaLand project is being launched in Romania – a private…

Veste bună pentru românii înscriși în Programul FIV. Voucherele vor ajunge în conturi până la finalul…

Hormonii tiroidieni au un rol important în reglarea ritmului circadian, ce controlează ciclul somn-veghe. Nivelurile necorespunzătoare ale acestor hormoni pot perturba acest ritm, cauzând trezitul matinal precoce.

Cum afectează tiroida somnul?

• Hipertiroidismul accelerează metabolismul, cauzând insomnie, neliniște, transpirații nocturne și ritm cardiac crescut. Persoanele se pot simți „încordate” dar obosite.
• Hipotiroidismul duce la somnolență excesivă, oboseală și dificultăți de menținere a stării de veghe în timpul zilei, datorită metabolismului încetinit. Poate provoca și apnee în somn, afectând calitatea odihnei.

În cazul problemelor cu adormitul sau menținerea somnului, hipertiroidismul are un impact mai puternic, în timp ce hipotiroidismul este asociat mai des cu senzația constantă de oboseală.

Persoanele cu hipertiroidism se pot trezi frecvent noaptea sau foarte devreme dimineața din cauza stimulării sistemului nervos și a creșterii nivelului de cortizol – hormonul stresului – care perturbează ciclul somnului.

Lisa Artis a explicat: „Cortizolul ajută la trezirea dimineața, însă un tiroid hiperactiv poate dezechilibra răspunsul la stres, ducând la treziri precoce și neliniște.”

Simptome suplimentare care pot însoți problemele tiroidiene

• Oboseală persistentă
• Creștere sau scădere inexplicabilă în greutate
• Senzație de frig excesiv sau supraîncălzire
• Menstruații neregulate
• Dificultăți de concentrare (ceață mentală)
• Dureri musculare
• Piele uscată
• Schimbări ale apetitului

Simptomele tiroidiene se dezvoltă lent și pot fi vagi, adesea confundate cu alte afecțiuni, ceea ce face diagnosticul dificil.

Ce să faci dacă te regăsești în aceste simptome?

Este recomandat să consulți un medic, care poate recomanda analize de sânge pentru a verifica funcția tiroidiană și a stabili un diagnostic corect.

FOTO: Shutterstock